-
6 tư thế ngủ hữu ích mà nhiều người không biết
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp chúng ta có tinh thần sảng khoái vào ngày hôm sau. Do vậy, để bắt đầu một ngày mới vui vẻ, bạn nên ghi nhớ một số mẹo đơn giản để có một đêm ngon giấc. -
9 mẹo giúp ngủ ngon dành cho 'cú đêm'
Nếu bạn thường xuyên thức chong chong như cú đêm vì khó ngủ, hãy thử 9 mẹo giúp ngủ ngon hiệu quả dưới đây. -
Kiệt sức khi ngủ dậy vì mang tức giận vào giấc ngủ
Tức giận lúc tỉnh táo, chúng ta có cơ hội xử lý những cảm xúc tiêu cực và buông bỏ nhưng khi mang tức giận vào giấc ngủ, cảm giác khó chịu sẽ lớn dần lên gây tổn thương chính mình.
Copyright © SSK Hà Nội | All rights reserved.
