-
Ngủ nướng Tiếng Anh là gì? Cuối tuần bạn có nên ngủ nướng?
Ngủ nướng vào buổi sáng: Hại nhiều hơn lợi. Chúng ta thường thích ngủ nướng vào buổi sáng đặc biệt là vào cuối tuần như là một cách để tận hưởng. -
Tìm hiểu về bệnh trầm cảm trẻ em, căn bệnh của xã hội hiện đại
Thời gian gần đây, các bệnh viện ghi nhận có sự gia tăng đáng kể bệnh trầm cảm ở trẻ em, trong đó đa số là học sinh, sinh viên. -
Cách ngủ nhanh trong vòng 10 đến 120 giây có thể bạn chưa biết
Cách ngủ nhanh trong vòng 10 đến 120 giây, Khi áp dụng các cách ngủ nhanh, bạn có thể xua tan mọi căng thẳng và hồi phục sức khỏe sau một ngày dài mệt mỏi.
-
3 loại thuốc trường sinh MIỄN PHÍ nhưng lại rất tốt bạn nhất định phải biết!
Trường thọ có vẻ bí ẩn và khó nắm bắt, nhưng vẫn có ba loại thuốc trường sinh tốt nhất, giúp chúng ta khỏe mạnh, ít bệnh tật và sống lâu trăm tuổi! -
Cứ ăn cơm no lại buồn ngủ là dấu hiệu của 4 căn bệnh nghiêm trọng bạn nên biết
Cứ khi ăn xong lại xuất hiện tình trạng buồn ngủ nghiêm trọng, thì bạn phải hết sức cảnh giác, rất có thể liên quan đến một số bệnh dưới đây. -
Nếu đêm bạn hay suy nghĩ khiến bạn mất ngủ hãy đọc bài này?
Ngay cả những người không gặp vấn đề về giấc ngủ đôi khi cũng cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng. Và đó là lúc tâm trí bạn lẩn quẩn với những suy nghĩ trong đầu -
Giấc ngủ của trẻ: Trẻ ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày là đủ?
Tùy theo từng độ tuổi mà trẻ có thời gian ngủ mỗi ngày là khác nhau, thời gian ngủ cho trẻ sơ sinh có thể lên tới 16 tiếng/ngày. -
Giấc ngủ có ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe tinh thần của chúng ta?
Chất lượng giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với tâm trạng và sức khỏe tinh thần của chúng ta. Cùng tìm hiểu về vấn đề này trong bài viết sau nhé! -
7 thứ đang âm thầm làm giảm chất lượng giấc ngủ khiến bạn tăng cân
Một số việc hay làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức mỗi ngày và có thể gây tăng cân khó kiểm soát. -
Những thói quen khi ngủ "giết hại" sức khỏe của chính bạn
Ngủ không đủ giấc hoặc thực hiện những thói quen xấu này trong khi ngủ sẽ làm tăng nguy cơ béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp,... -
Tại sao bạn hay buồn ngủ vào mùa thu? Mẹo giúp bạn thoát khỏi cơn buồn ngủ
Rất nhiều người gặp phải trường hợp là thường cảm thấy buồn ngủ hơn vào mua thu, tại sao mùa thu lại hay buồn ngủ như vậy? -
Thường xuyên thức khuya, khiến bạn có thể mắc những bệnh "kinh hoàng" này
Thức khuya đã là một thói quen gây hại sức khỏe, và nếu thường xuyên thức quá 11 giờ thì bạn có thể gặp phải những hậu quả ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe. -
4 điều bạn nên làm ít hơn để có sức khỏe tốt ở tuổi 45-55
Sau khi bước qua tuổi 45, các chức năng thể chất của cơ thể dần bắt đầu suy giảm, khả năng miễn dịch cũng suy giảm, dễ mắc bệnh tật. -
Hiện tượng giật mình khi ngủ - Nguyên nhân và cách phòng tránh
Những cơn giật mình khi ngủ thường đi kèm cảm giác hụt hẫng hoặc lo sợ trong giấc ngủ. Tình trạng này có thể khiến chất lượng ngủ của bạn bị giảm sút và gây mệt mỏi vào sáng hôm sau. -
Nên ngủ lúc mấy giờ? Ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ?
Đi ngủ là 1 trong những nhu cầu sinh lý cơ bản của con người. Thời lượng giấc ngủ chiếm tới 1/3 vòng đời của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về cơ chế, lợi ích của giấc ngủ và cách ngủ khoa học. Để trả lời cho câu hỏi “Nên ngủ lúc mấy giờ?”, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây. -
Điều bí ẩn gì sẽ xảy ra với cơ thể khi chúng ta ngủ?
Cơ bắp sẽ hoàn toàn bị tê liệt và đôi mắt sẽ đảo liên tục khi bạn chìm vào giấc ngủ sâu. Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng đây là những điều bí ẩn của cơ thể. -
Gặp bệnh nguy hiểm vì thói quen ngủ quá nhiều có thể bạn chưa biết
Gặp bệnh nguy hiểm vì thói quen ngủ quá nhiều có thể bạn chưa biết, ngủ nhiều có tốt không? ngủ nhiều có tác hại gì? -
80% vấn đề của con người có thể được giải quyết chỉ bằng cách dậy sớm
Việc dậy sớm, tuy có vẻ không quá quan trọng nhưng ở một mức độ nhất định lại có thể quyết định cuộc đời của bạn. -
Buồn ngủ nhiều vào ban ngày cảnh báo bệnh gì?
Các nhà khoa học cho biết, đây chính là bệnh ngủ rũ đấy các ấy ạ, vậy nó có nguy hiểm không, có ảnh hưởng gì không? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé. -
4 lý do không nên để bụng đói đi ngủ, trong đó có tăng cân
Các nhà nghiên cứu cho hay, việc để chiếc bụng trong tình trạng đói sẽ gây ảnh hưởng xấu tới quá trình học tập và làm việc, thậm chí còn có thể gây trầm cảm.
Copyright © SSK Hà Nội | All rights reserved.
