Có nhiều loại gạo lứt khác nhau. Việc thay đổi chế độ ăn với nhiều loại gạo lứt sẽ cung cấp thêm nhiều dưỡng chất cần thiết cho các thành viên trong gia đình.
Gạo là thực phẩm phổ biến nhất trên thế giới. Gạo có nhiều loại và mỗi loại sẽ có chỉ số đường huyết khác nhau. Do đó, người tiểu đường có thể lựa chọn cho mình những loại gạo phù hợp nhấ