-
Có một số loại thực phẩm thực sự có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. Không những vậy, chúng còn có thể trị chứng mất ngủ.
-
Trà hoa cúc từ lâu đã nổi tiếng với công dụng tốt cho sức khỏe và được sử dụng rất phổ biến trong đời sống.
-
Bạn hãy thử 5 loại đồ uống này trước khi đi ngủ, giúp giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình giảm cân.