Nghiên cứu mới của Mỹ đã xem xét giờ ăn sáng có liên quan đến bệnh tiểu đường và đi đến kết quả bất ngờ.
Bữa ăn sáng đóng vai trò quan trọng cho sức khỏe và năng lượng cho một ngày mới.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Một bữa sáng lành mạnh cung cấp cho bạn năng lượng trong suốt cả ngày.
Bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là những thay đổi của cơ thể khi bạn không bắt đầu ngày mới với một bữa ăn lành mạnh.
Cổ nhân xưa có câu rằng: “Nạn vì miệng, ốm ở chân” vậy hàm nghĩa của câu nói trên là gì?
Ăn sáng có tầm quan trọng như nào đối với sức khỏe của bạn? Hậu quả của việc bỏ bữa sáng là gì? Mời bạn cũng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé