-
Ngủ ngáy là bệnh gì? Mẹo trị chứng ngủ ngáy giúp bạn có giấc ngủ ngon
Ngáy là một chứng rối loạn giấc ngủ, xảy ra khi các cơ ở cổ thư giãn quá mức khi bạn ngủ và khiến đường thở bị hẹp, làm giảm lượng không khí vào phổi. -
Nhiệt độ phòng bao nhiêu là lý tưởng cho giấc ngủ của bạn
Duy trì giấc ngủ ngon mỗi ngày là điều kiện quan trọng để bạn đạt được sức khỏe tổng thể tốt, vậy nhiệt độ phòng bao nhiêu là lý tưởng cho giấc ngủ của bạn -
Lý do bạn nên sớm cải thiện chất lượng giấc ngủ
Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là điều cần thiết giúp bạn duy trì sức khỏe và hạnh phúc, vì vậy bạn nên bắt tay ngay vào việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.
-
Làm việc trên giường ngủ và 5 tác hại khôn lường đối với sức khỏe
Nhiều người thích mang công việc lên trên giường để làm và nghĩ rằng điều này giúp giảm lo lắng, kích thích sự sáng tạo. -
8 dấu hiệu về sức khỏe nhận biết người có khả năng sống thọ
“Sống lâu trăm tuổi” chính là mong ước của tất cả mọi người. Để xem cơ thể có khỏe mạnh và sống thọ hay không? -
6 biểu hiện khi ngủ báo hiệu bệnh nguy hiểm
Chuyên gia cho biết nếu có giấc ngủ bất thường phải tìm ra nguyên nhân kịp thời xem có phải do tinh thần quá căng thẳng hay do bệnh tật.
Copyright © SSK Hà Nội | All rights reserved.
