Người sở hữu vóc dáng hơi gầy, việc áp dụng các cách tăng không sử dụng thuốc đảm bảo an toàn không còn quá khó nếu bạn biết cách cân bằng chế độ dinh dưỡng
Trứng gà là 1 thực phẩm quen thuộc và nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt, người gầy nếu muốn tăng cân thì trứng là 1 sự lựa chọn không thể bỏ qua.
Thông thường, nguyên nhân tăng cân mà chúng ta nghĩ đến chỉ là ăn uống quá nhiều hay lười tập thể dục. Trên thực tế, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng mà chúng ta ít khi nào nghĩ đến. GenVita sẽ “bật mí" trong bài viết này!
Có thể nói nguyên nhân sâu xa của béo phì là do khí hư. Người bình thường khí huyết đầy đủ, có thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng, bài xuất chất thải và hòa tan chất béo. Ngược lại, người khí hư, chất béo sẽ tích tụ lại trong cơ thể và dẫn đến béo phì.
Các nhà nghiên cứu cho hay, việc để chiếc bụng luôn trong tình trạng đói meo sẽ gây ảnh hưởng xấu tới quá trình học tập và làm việc, thậm chí còn có thể gây trầm cảm. Đặc biệt là để bụng đói khi đi ngủ, còn khiến bạn dễ tăng cân hơn.
Hạnh phúc không chỉ là một trạng thái tâm hồn và thái độ sống tích cực. Nó cũng liên quan đến các quá trình hóa học nhất định trong cơ thể. Vì vậy, khi bạn không hạnh phúc, cơ thể sẽ có những dấu hiệu để cảnh báo.
Việc chọn và sử dụng đồ ăn vào buổi tối đúng cách sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Hãy cùng Reviews365 tìm hiểu nên ăn gì vào bữa tối để tốt cho sức khỏe, không lo tăng cân bạn nhé!