-
7 thứ đang âm thầm làm giảm chất lượng giấc ngủ khiến bạn tăng cân
Một số việc hay làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức mỗi ngày và có thể gây tăng cân khó kiểm soát. -
Cách tăng cân cho người gầy an toàn và những điều cần tránh
Người sở hữu vóc dáng hơi gầy, việc áp dụng các cách tăng không sử dụng thuốc đảm bảo an toàn không còn quá khó nếu bạn biết cách cân bằng chế độ dinh dưỡng -
Top 5 cách tăng cân bằng trứng gà cho người gầy
Trứng gà là 1 thực phẩm quen thuộc và nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đặc biệt, người gầy nếu muốn tăng cân thì trứng là 1 sự lựa chọn không thể bỏ qua.
-
8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến
Thông thường, nguyên nhân tăng cân mà chúng ta nghĩ đến chỉ là ăn uống quá nhiều hay lười tập thể dục. Trên thực tế, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng mà chúng ta ít khi nào nghĩ đến. GenVita sẽ “bật mí" trong bài viết này! -
4 nguyên nhân gây béo phì thường gặp, bạn thuộc loại nào?
Có thể nói nguyên nhân sâu xa của béo phì là do khí hư. Người bình thường khí huyết đầy đủ, có thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng, bài xuất chất thải và hòa tan chất béo. Ngược lại, người khí hư, chất béo sẽ tích tụ lại trong cơ thể và dẫn đến béo phì. -
4 lý do không nên để bụng đói đi ngủ, trong đó có tăng cân
Các nhà nghiên cứu cho hay, việc để chiếc bụng luôn trong tình trạng đói meo sẽ gây ảnh hưởng xấu tới quá trình học tập và làm việc, thậm chí còn có thể gây trầm cảm. Đặc biệt là để bụng đói khi đi ngủ, còn khiến bạn dễ tăng cân hơn. -
7 dấu hiệu cơ thể âm thầm cảnh báo bạn không hạnh phúc
Hạnh phúc không chỉ là một trạng thái tâm hồn và thái độ sống tích cực. Nó cũng liên quan đến các quá trình hóa học nhất định trong cơ thể. Vì vậy, khi bạn không hạnh phúc, cơ thể sẽ có những dấu hiệu để cảnh báo. -
Ăn gì vào bữa tối để tốt cho sức khỏe, không lo tăng cân
Việc chọn và sử dụng đồ ăn vào buổi tối đúng cách sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Hãy cùng Reviews365 tìm hiểu nên ăn gì vào bữa tối để tốt cho sức khỏe, không lo tăng cân bạn nhé!
Copyright © SSK Hà Nội | All rights reserved.
