-
Hậu quả kinh khủng từ việc thiếu ngủ khoa học mới tìm ra, đó là gì?
Hậu quả này xảy đến với não bộ, và nó nghiêm trọng đến mức ngay cả khi ngủ bù cũng không thể đảo ngược lại được. -
Cách ngủ nhanh trong vòng 10 đến 120 giây có thể bạn chưa biết
Cách ngủ nhanh trong vòng 10 đến 120 giây, Khi áp dụng các cách ngủ nhanh, bạn có thể xua tan mọi căng thẳng và hồi phục sức khỏe sau một ngày dài mệt mỏi. -
Ngủ kiểu này còn nguy hiểm gấp nhiều lần thiếu ngủ
Giấc ngủ cực kỳ quan trọng. Thức dậy nhiều mỗi đêm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tâm lý của mỗi người.
-
8 tác hại của việc thiếu ngủ đối với ngoại hình của bạn
Thường xuyên thiếu ngủ có thể khiến bạn trông già hơn tuổi và gây những tác hại về lâu dài đối với cả sức khỏe lẫn ngoại hình của bạn. -
Thức khuya có tác hại gì? Mấy giờ được gọi là thức khuya có thể bạn chưa biết?
Mấy giờ là thức khuya? Thức khuya sẽ khiến sức khỏe gặp vấn đề gì? vậy như thế nào được tính là thức khuya? Thời gian ngủ tốt nhất là mấy giờ? -
Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon. -
Gặp bệnh nguy hiểm vì thói quen ngủ quá nhiều có thể bạn chưa biết
Gặp bệnh nguy hiểm vì thói quen ngủ quá nhiều có thể bạn chưa biết, ngủ nhiều có tốt không? ngủ nhiều có tác hại gì?
Copyright © SSK Hà Nội | All rights reserved.
