Nếu bạn đang bị nghiện ngập hay dễ bị mất tập trung trong công việc do Facebook hay các trang mạng xã hội khác. Hãy bắt đầu bằng việc tối giản Facebook.
Nhiều người thích chia sẻ chuyện tình yêu trên mạng xã hội để chứng minh rằng mình hạnh phúc nhưng người thông minh thường không chọn cách yêu như vậy.
Có phải những hình ảnh này rất quen thuộc khi bạn lướt Facebook đúng không: hình tự sướng trong phòng tập gym, những ly cà phê được uống một mình, những chuyến du lịch xinh đẹp lung linh, hình ảnh thú cưng, những video hài được dàn dựng một cách công phu bởi dân nghiệp dư…
Tắm nước nóng, bỏ bữa sáng, liên tục tắt chuông báo thức, mất nhiều thời gian để lựa chọn quần áo... là những thói quen cần được thay đổi càng sớm càng tốt.