Tiểu Vũ gần đây rất hay bị đau bụng dữ dội. Nhiều lúc, cơn đau nặng đến nỗi anh không thể làm được bất cứ điều gì. Nghĩ rằng mệt mỏi vì công việc, Tiểu Vũ không để tâm và mua một số miếng dán để dán vào lưng.

Nhưng sau một thời gian dài, tình trạng đau lưng của Tiểu Vũ ngày càng trầm trọng hơn. Một lần vào nhà vệ sinh, anh còn tiểu ra máu. Sợ quá, Tiểu Vũ vội vàng đến bệnh viện.

Sau khi kiểm tra, bác sĩ đến gặp Tiểu Vũ với khuôn mặt rất sốc. Bác sĩ cho biết, hình ảnh chụp CT cho thấy thận trái của anh bao phủ dày đặc bởi những viên sỏi. Sỏi gần như lấp đầy toàn bộ quả thận. Ngoài ra, thận trái của anh cũng đã bị tổn thương đến mức không thể đi tiểu, nếu để lâu sẽ phải cắt bỏ toàn bộ quả thận.

Ngay sau đó, bác sĩ đã sắp xếp phẫu thuật cho Tiểu Vũ. 430 viên sỏi được bác sĩ lấy ra từ quả thận trái của anh. Bác sĩ phẫu thuật cho anh nói rằng, đây là lần đầu tiên ông nhìn thấy tình trạng sỏi thận như vậy sau hơn 20 năm trong nghề, lấy hết sỏi ra cho bệnh nhân thì tay ông cũng tê luôn.

Sau ca phẫu thuật, trả lời bác sĩ, Tiểu Vũ lóng ngóng và nói ra sự thật

Vì rất bận rộn trong công việc nên Tiểu Vũ thích tụ tập với bạn bè khi rảnh rỗi. "Tôi thường đến quầy thịt nướng ở tầng dưới, mời vài người bạn uống bia và ăn thịt nướng", Tiểu Vũ cho hay. Anh đặc biệt thích ăn món này, trong tuần có thể dành 5 ngày để ăn thịt nướng ở đây.

Trong những lần đi ăn, Tiểu Vũ gọi món tôm càng nhiều nhất, hầu như lần nào cũng ăn được một đĩa lớn. Sau đó uống vài chai bia, anh cảm thấy cuộc sống của mình thật trọn vẹn.

"Nhưng vì cuộc sống "sung túc" như vậy mà tôi phải nhập viện vì bị sỏi thận, tôi sợ sau này không bao giờ ăn được nhiều như vậy nữa", anh tỏ ra hối hận.

Sau khi biết chuyện, bác sĩ không khỏi thở dài nói rằng đó đúng là một chế độ ăn có hại, thế nhưng nhiều bạn trẻ lại không quan tâm: Tôm + bia, dễ dẫn đến sỏi thận.

Thứ nhất, chuyển hóa purin bất thường là yếu tố chính gây ra sỏi thận: Ăn tôm càng thường xuyên sẽ khiến cơ thể hấp thụ quá nhiều purin, sau khi vào cơ thể, axit uric được tạo ra thông qua quá trình chuyển hóa purin sẽ kết tủa oxalat trong cơ thể và cuối cùng hình thành sỏi.

Thứ hai, bia cũng là thực phẩm chứa nhiều purin, đặc biệt nếu trộn tôm càng và bia với nhau sẽ làm mất quá nhiều purin một lúc dẫn đến chuyển hóa purin không bình thường, oxalat sẽ lắng đọng trong nước tiểu tạo thành sỏi thận.

Bị sỏi thận dẫn đến 3 mối nguy hại lớn, ai cũng phải chú ý

1. Tổn thương thận

Sỏi thận có thể gây khó đại tiện, tiểu tiện, thậm chí gây tắc nghẽn thận, ảnh hưởng nghiêm trọng đến tốc độ lưu thông máu của thận, đồng thời có thể gây rối loạn chức năng thận, cuối cùng dẫn đến teo thận.

2. Tắc nghẽn đường tiết niệu

Sỏi thận dễ dẫn đến tắc nghẽn đường tiết niệu, khó đại tiện, tăng gánh nặng cho thận, dễ dẫn đến rối loạn chức năng thận.

3. Xơ hóa thận

Sỏi thận có thể gây tổn thương thận và thậm chí là xơ hóa thận. Sỏi thận nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra nhiều biến chứng, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng.

Để ngăn ngừa sỏi thận, hãy kiên quyết thực hiện điều này

1. Uống nhiều nước và thường xuyên uống trà

Uống ít nước cũng là một trong những yếu tố gây ra sỏi thận. Vì vậy, cần uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình bài tiết và giảm quá trình hình thành sỏi.

Ngoài việc tích cực uống nước, bạn cũng có thể uống trà để bảo vệ thận, giải độc cơ thể. Trà râu bồ công anh, trà râu ngô, trà hoa hòe... có tác dụng lợi tiểu và thúc đẩy giải độc thận, có lợi cho sức khỏe của thận.

2. Tiếp tục ăn sáng

Ngày nay, nhiều dân văn phòng sống với nhịp sống gấp gáp, việc ăn sáng không khoa học hoặc không ăn uống kéo dài sẽ khiến dịch mật tích tụ trong túi mật lâu ngày ảnh hưởng đến quá trình tiết axit dạ dày và bài tiết mật.

Nếu để lâu, chức năng của hệ tiêu hóa suy giảm sẽ sinh ra bệnh viêm dạ dày, sỏi mật, sỏi thận,… gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Vì vậy, chúng ta nhất định phải ăn sáng, không được bỏ qua.

3. Ăn ít thức ăn có nhiều axit oxalic

Thực phẩm giàu axit oxalic không nên được tiêu thụ thường xuyên vì nếu bổ sung quá nhiều axit oxalic rất dễ kết hợp với canxi trong cơ thể tạo thành canxi oxalat làm tăng khả năng bị tích.

Vì vậy, trong quá trình cải thiện bệnh sỏi thận, người bệnh nên ăn ít thức ăn chứa nhiều axit oxalic, để duy trì trạng thái khỏe mạnh, tránh nạp quá nhiều chất axit oxalic ảnh hưởng đến sức khỏe.

Axít oxalic (và các muối oxalat) có mặt tự nhiên trong một số loại thực phẩm và có mức độ tồn dư khác nhau như sắn, rau chân vịt, măng, súp lơ xanh, cải xoong, rau diếp, măng tây, khoai tây, cà tím…

4. Ăn ít đường

Ăn lượng đường phù hợp có thể có tác dụng bồi bổ sức khỏe, nhưng nếu ăn quá nhiều, cơ thể sẽ không tiêu hóa được, tích tụ lại trong cơ thể và từ từ biến thành sỏi.

Thức ăn có đường sẽ làm tăng nồng độ axit oxalic trong cơ thể, dễ gây sỏi thận, vì vậy cần chú ý ăn ít thức ăn chứa nhiều đường.

5. Tăng hoạt động thể chất

Tùy theo tình trạng của bản thân mà chọn các bài tập phù hợp, chẳng hạn như đi bộ nhanh, chạy bộ, bơi lội... Thông qua tập thể dục, khả năng miễn dịch và trao đổi chất trong cơ thể của mỗi người có thể được tăng cường, và ngăn ngừa sự xuất hiện của sỏi thận.

6. Kiểm soát cân nặng của bạn

Thừa cân là một thủ phạm chính gây ra sỏi tiết niệu. Vì vậy, để phòng ngừa sỏi thận, bạn phải chú ý kiểm soát hợp lý cân nặng của bản thân, ăn uống một cách hợp lý, tăng cường năng lượng vận động, tập thể dục mỗi ngày để chống béo phì...

(Theo Pháp luật và bạn đọc)