Vitamin C đã trở thành thần dược giúp da trở nên trắng sáng và căng mịn hơn. Song, đây cũng chính là thành phần bị hiểu nhầm nhiều nhất về tác dụng của mình.
Vitamin E đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra vitamin E còn giúp tăng cường khả năng sức khỏe.
Phụ nữ đang cho con bú có uống vitamin E được không? Một số tác dụng phụ mẹ cần lưu ý khi dùng vitamin E giai đoạn sau sinh, thực phẩm giàu vitamin E cho mẹ
Thiết lập thói quen uống vitamin vào cùng một thời điểm mỗi ngày sẽ hình thành nên một thói quen lành mạnh và giúp tận dụng tối đa việc bổ sung vitamin.
Hiện nay, một số nghiên cứu dinh dưỡng đang được thiết lập để tìm ra câu trả lời cho tăng cường vitamin C có mối liên quan như thế nào đến thiếu máu thiếu sắt.
Vitamin B5 là gì? Vitamin B5 có trong thực phẩm nào? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để có thể thiết lập cho mình chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ vitamin B5 nhé!
Vitamin E là gì? Uống vitamin E có bị tăng cân không? Đọc ngay bài viết dưới đây để đi tìm câu trả lời liệu rằng uống vitamin E có bị tăng cân hay không nhé!
Vitamin là một trong các dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với cơ thể. vậy dấu hiệu nào để nhận biết cơ thể đang thiếu vitamin, cùng tìm hiểu ngay nhé.
Vitamin là tên gọi của tập hợp các phân tử hữu cơ có vai trò như các vi chất thiết yếu mà cơ thể cần số lượng nhỏ để thực hiện chức năng quá trình trao đổi chất