Hoa Anh Thảo có tác dụng gì?

Hoa anh thảo tác dụng gì?

Hoa anh thảo (Oenothera biennis) là một loài thực vật có nguồn gốc từ châu Mỹ. Những bông hoa màu vàng của nó nở vào lúc hoàng hôn. Dầu trong hạt của nó có chứa axit béo omega-6.

Dầu hoa anh thảo có chứa axit gamma-linolenic (GLA). GLA là một axit béo thiết yếu omega-6 có tác dụng chống viêm trong cơ thể.

Mọi người sử dụng dầu hoa anh thảo cho hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), các triệu chứng mãn kinh, viêm khớp, cholesterol cao, mụn trứng cá và nhiều tình trạng khác, nhưng không có bằng chứng khoa học tốt để hỗ trợ những công dụng này. Đừng nhầm lẫn dầu hoa anh thảo với các loại thực vật hoặc dầu khác là nguồn cung cấp GLA và axit béo omega-6, chẳng hạn như nho đen, cây lưu ly và dầu hạt lanh.

Bạn cũng có thể thấy nhiều loại hoa anh thảo được sử dụng cho mỹ phẩm làm đẹp chẳng hạn phương pháp lấy dầu để tạo ra tinh dầu hoa anh thảo. 

Hoa anh thảo giúp trị mụn

Cơ thể người có thể hấp thụ hai nhóm chất béo là Chất béo tốt và Chất béo xấu. Trong đó, Gamma-Linolenic Acid (GLA) thuộc nhóm Chất béo tốt. GLA giúp trị mụn bằng cách giảm viêm da và số lượng tế bào da gây ra tổn thương.

Hoa Anh Thảo có tác dụng giúp da giữ ẩm.

Hoa anh thảo giúp cải thiện sức khỏe làn da tổng thể

Dầu hoa anh thảo chứa GLA có thể giúp cải thiện lớp biểu bì của da.

Kết quả là, nó làm mịn da và cải thiện độ đàn hồi, độ ẩm, độ săn chắc, chống mệt mỏi.

Theo nghiên cứu, GLA cần thiết cho cấu trúc và chức năng lý tưởng của da. Bởi vì da không thể tự sản xuất GLA, các nhà nghiên cứu tin rằng dùng EPO giàu GLA giúp giữ cho làn da khỏe mạnh toàn diện.

Hoa anh thảo giúp giảm các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Dầu hoa anh thảo có hiệu quả cao trong việc điều trị các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), chẳng hạn như trầm cảm, cáu kỉnh, đầy hơi.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số phụ nữ trải qua hội chứng tiền kinh nguyệt vì họ nhạy cảm với mức prolactin bình thường trong cơ thể. GLA chuyển đổi thành một chất trong cơ thể (prostaglandin E1) được cho là giúp ngăn ngừa prolactin kích hoạt PMS.

Hoa anh thảo giúp giảm các cơn “bốc hỏa”

Dầu hoa anh thảo có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các cơn “bốc hỏa”, một trong những tác dụng phụ khó chịu nhất của thời kỳ mãn kinh.

Hoa anh thảo giúp giảm huyết áp cao

Nó giúp giảm nguy cơ huyết áp cao trong thai kỳ hoặc tiền sản giật, một tình trạng gây ra huyết áp cao nguy hiểm trong và sau khi mang thai.

Hoa anh thảo giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Dầu hoa anh thảo là một chất chống viêm và giúp giảm lượng cholesterol trong máu. Hầu hết những người bị bệnh tim đều bị viêm trong cơ thể, mặc dù không có bằng chứng xác đáng nào chứng minh rằng tình trạng viêm gây ra bệnh tim.

Hoa anh thảo giúp giảm đau dây thần kinh

Bệnh thần kinh ngoại biên là một tác dụng phụ phổ biến của bệnh tiểu đường và các bệnh lý khác.

Nghiên cứu cũ hơn đã chỉ ra rằng dùng axit linolenic giúp giảm các triệu chứng bệnh thần kinh, chẳng hạn như nhạy cảm nóng và lạnh, tê, ngứa ran và suy nhược.

Hoa anh thảo giúp giảm đau xương

Đau xương thường do viêm khớp dạng thấp, một chứng rối loạn viêm mãn tính. GLA trong dầu hoa anh thảo có khả năng giảm đau do viêm khớp dạng thấp mà không gây ra tác dụng phụ không mong muốn.