Trị nứt gót chân tại nhà đơn giản hiệu quả với 5 nguyên liệu tự nhiên sẵn có

Chân bị nứt gót còn là nguyên nhân khiến nhiều người mất tự tin và tìm mọi cách để điều trị. Với những nguyên liệu dễ tìm và sẵn có trong tự nhiên bạn có thể dễ dàng trị nứt gót chân tại nhà mà không tốn nhiều chi phí.

Các nguyên nhân gây nứt gót chân

Nứt gót chân do nhiều nguyên nhân khác nhau, vì vậy bạn cần xác định nguyên nhân để có cách điều trị hợp lý. Dưới đây là các nguyên nhân nứt gót chân thường gặp và cách khắc phục tình trạng này.

Vấn đề về cân nặng

Như chúng ta đều biết, bàn chân phải chịu áp lực của toàn bộ cơ thể. Vì vậy, nếu bạn thừa cân thì trọng lượng sẽ tạo nên áp lực cho hai bàn chân và lớp mỡ lòng bàn chân. Hai bàn chân phải giãn nở to hơn để nâng đỡ và chịu toàn bộ trọng lượng cơ thể. Chính vì vậy, người thừa cân thường có nguy cơ bị nứt gót chân.

Cách tốt nhất là bạn nên kiểm soát tốt cân nặng của mình, không để tăng cân đột ngột. Khi bạn kiểm soát tốt vấn đề cân nặng thì không chỉ hạn chế tình trạng nứt gót chân mà còn tốt cho sức khỏe, tránh mắc các bệnh khác.

Cơ thể thiếu dưỡng chất và các loại vitamin

Cơ thể bạn đang thiếu các dưỡng chất và vitamin khiến da bị khô cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng nứt gót. Vì vậy, bạn nên áp dụng cách trị nứt gót chân trong trường hợp này bằng cách bổ sung cho cơ thể các loại vitamin hoặc thực phẩm giàu vitamin A, B3, C, E,…

Chọn giày chưa phù hợp

Một đôi giày quá chật cũng là nguyên nhân làm bạn bị nứt gót chân. Vì vậy, bạn nên chú ý mua những đôi giày đúng với kích thước chân, không nên mang những đôi giày quá khít vừa khiến bạn đau chân lại tác động xấu đến phần gót. Tốt nhất bạn nên chọn những đôi giày bít gót để bảo vệ đôi chân được tốt hơn.

Thường xuyên phải đứng

Bạn phải đứng thường xuyên do tính chất công việc yêu cầu và đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến bị nứt gót chân. Khi chúng ta đứng, toàn bộ trọng lượng cơ thể đổ dồn về hai bàn chân và tạo áp lực lên chúng.

Nếu bạn bắt buộc phải đứng quá lâu vì công việc có thể thực hiện các bài tập để hai chân được giảm áp lực.

Tắm sai cách

Chúng ta sử dụng xà phòng có tính tẩy cao, tắm nhiều lần trong ngày hay tắm nước quá nóng là các yếu tố hàng đầu khiến bạn bị nứt gót chân. Bởi khi đó, da của bạn bị khô và mất đi chất dầu khiến các lớp sừng bong tróc và nứt gót.

Cách tốt nhất để khắc phục tình trạng này bạn nên tắm nước ấm, sử dụng xà phòng dịu nhẹ và tắm trong khoảng 15 – 30 phút.

Cách trị nứt gót chân với các nguyên liệu tự nhiên sẵn có

Tình trạng nứt gót chân rất thường gặp, các bạn có thể điều trị ngay tại nhà bằng các nguyên liệu sẵn có trong nhà vô cùng hiệu quả. Cùng Reviews365 tham khảo các nguyên liệu dưới đây để biết cách điều trị nhé.

Dầu

Một trong những cách trị nứt gót chân tốt nhất tại nhà chính là dùng dầu. Chúng ta có thể sử dụng dầu oliu, dầu dừa hoặc các loại dầu thực vật khác.

Dầu có công dụng cấp ẩm và làm mềm da gót chân. Sau khi tắm bạn lau khô gót chân và thoa một lớp dầu rồi massage để giúp thấm nhanh. Sau đó bạn nên mang vớ vào và đi ngủ cả đêm, thực hiện đều đặn mỗi tối sẽ cải thiện tình trạng này.

Chanh

Chanh chính là nguyên liệu tiếp theo trong các cách trị nứt gót chân tại nhà đơn giản. Chanh có tính axit sẽ giúp bong tróc lớp da sần, bạn có thể thoa nước cốt chanh trực tiếp hoặc pha với nước ấm để ngâm chân. Sau đó, bạn dùng đá bọt chà sát để loại bỏ các tế bào chết cũng như lớp da sần. Với cách điều trị bằng chanh, bạn có thể thực hiện 2 – 3 lần/ tuần.

Mật ong

Cho một ít mật ong vào nước nóng để ngâm chân khoảng 15 phút sau đó bạn rửa chân và đi ngủ, thực hiện đều đặn mỗi tối để đạt hiệu quả.

Nha đam

Nha đam là loại nguyên liệu có công dụng thần kì trong việc làm đẹp. Nha đam giúp tẩy tế bào chết, cung cấp khoáng chất và vitamin, làm mềm da và làm lành vết nứt ở gót chân.

Chuối hoặc đu đủ

Trong chuối và đu đủ có rất nhiều vitamin có tác dụng dưỡng ẩm cho da. Khi thực hiện, bạn nên chọn những quả chín và xay nhuyễn, sau đó đắp lên gót chân bị nứt khoảng 15 phút. Cuối cùng, bạn chỉ cần rửa sạch gót chân với nước ấm, bạn sẽ sớm thấy được hiệu quả.

Trên đây là chia sẻ một số cách trị nứt gót chân bằng các nguyên liệu tại nhà, hi vọng các bạn thực hiện sẽ đạt được hiệu quả như mong muốn, không bị đau đớn khi bị nứt gót và tự tin hơn trong cuộc sống.