Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
Cách ăn sáng thông minh dành cho những người có ý định bỏ ăn
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người ăn sáng thường có chỉ số BMI thấp hơn những người hay bỏ bữa sáng và có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn trong cả ngày
5 gợi ý giúp não bộ thông minh hơn: Hãy tập thể dục thường xuyên
Trí thông minh rất linh hoạt và bạn có thể rèn luyện nó mỗi ngày. Với 5 gợi ý đơn giản sẽ giúp não bộ của bạn được rèn luyện và tập trung vào một vấn đề tốt hơn
Trà hoa atiso đỏ và tác dụng đối với sức khỏe và lưu ý khi dùng
Trà atiso đỏ có hương vị chua đặc biệt nhưng mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.
Nấm linh chi là gì? Tác dụng, phân loại và cách chọn nấm linh chi?
Nấm linh chi từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu mang nhiều công dụng sức khỏe.
Nếu đêm bạn hay suy nghĩ khiến bạn mất ngủ hãy đọc bài này?
Ngay cả những người không gặp vấn đề về giấc ngủ đôi khi cũng cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng. Và đó là lúc tâm trí bạn lẩn quẩn với những suy nghĩ trong đầu
Uống nước rau má khô có tác dụng gì? Hướng dẫn đun rau má khô đúng cách
Rau má được biết đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và là thảo dược mọc ở nhiều nơi. Có thể ăn sống, giã lấy nước uống, luộc, nấu canh và còn được phơi khô
Ăn gì để dễ thụ thai? Top thực phẩm vàng cho sức khoẻ sinh sản
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khoẻ sinh sản của cả hai giới.
Quả dừa nước là gì? Tác dụng và các món ngon từ dừa nước
Dừa nước cũng khá được ưa chuộng không thua gì với với các loại dừa khác, vì có thể chế biến ra được nhiều loại đồ uống hấp dẫn và nhất là món chè.
Collagen là gì? Và nó có thật sự “thần thánh” như các bài quảng cáo
Chúng ta thường được nghe trên báo đài, Collagen như là một “thuốc tiên” đối với sắc đẹp người phụ nữ?
Vitamin D3K2 là gì? Cách dùng d3k2 dành cho sự phát triển của bé
Vitamin D3 và vitamin K2 là hai thành phần được kết hợp với nhau để đảm bảo quá trình phát triển xương của trẻ được khỏe mạnh.
Giấc ngủ của trẻ: Trẻ ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày là đủ?
Tùy theo từng độ tuổi mà trẻ có thời gian ngủ mỗi ngày là khác nhau, thời gian ngủ cho trẻ sơ sinh có thể lên tới 16 tiếng/ngày.
Vitamin và khoáng chất có tác dụng gì với trẻ
Vitamin và các khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của trẻ.