Nam giới có cần chăm sóc da không? Những thói quen xấu hủy hoại làn da phái mạnh cần tránh

Có một số thói quen vô tình nhưng lại có thể ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe làn da của bạn. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra cho bạn những thói quen xấu đang ngày ngày ảnh hưởng trầm trọng đến làn da của mình.

1. Ăn uống không lành mạnh

Uống nhiều rượu, bia

• “Nam vô tửu như kỳ vô phong” - có thể nói, rượu bia từ lâu với phái mạnh được xem là một thước đo trong mọi chuyện giao tiếp họp mặt. Tuy nhiên, bạn có biết rằng rượu là một nguyên nhân khiến làn da bạn ngày càng xấu đi. Khi uống rượu, cơ thể sẽ giải phóng calo chậm, mà lúc uống bạn lại nạp vô quá nhiều calo (từ những thức ăn trên bàn tiệc) thành ra bạn có nguy cơ bị tích mỡ và bụng sẽ trở nên béo, dẫn đến các vết rạn da.
• Bên cạnh đó trong rượu bia cũng chứa cồn và các chất kích thích khác gây ảnh hưởng xấu đến làn da của bạn. Vì vậy, hãy hạn chế uống rượu bia và bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể.

Ăn nhiều đồ ngọt

• Ăn nhiều thức ăn ngọt có thể sẽ phá vỡ Collagen có trong da. Vì thế, nếu bạn nạp vô quá nhiều đồ ngọt sẽ làm cho da bị xấu đồng thời mất đi độ đàn hồi, cho nên bạn cần phải giảm lượng đường nạp vô cơ thể hàng ngày nếu như muốn có một làn da đẹp.

2. Chạm tay vào mặt thường xuyên

Tay bạn hàng ngày chạm vào nhiều thứ khác nhau, và đôi khi không để ý, bạn lại chạm lên mặt. Điều này dẫn đến việc vi khuẩn tích tụ trên da lâu ngày gây ra nhiễm trùng và mụn. Cho nên, bạn cần tránh chạm tay vào mặt thường xuyên nếu đang làm việc ở môi trường ẩm ướt không sạch sẽ.

Tai hại hơn, nhiều bạn nam vẫn có thói quen nặn mụn khi thấy có mụn xuất hiện trên mặt. Tuy nhiên, nặn mụn chỉ là giải pháp tức thời để mụn “biến” khỏi mặt bạn và nó vẫn có thể quay lại. Tác hại lớn nhất của nặn mụn chính là làm cho da bạn bị tổn thương. Thật vậy, khi sử dụng móng tay hoặc vật cứng để nặn, chắc chắn sẽ tạo ra những vết trầy trên da, nếu không vệ sinh cẩn thận lâu ngày vết trầy có thể nhiểm trùng hoặc bị sậm màu, gây mất thẩm mỹ.

3. Không bảo vệ da khi ra ngoài nắng

Khi đi bơi, các bạn nam thường không muốn bôi kem chống nắng bởi vì: Hành động bôi kem có vẻ khá nữ tính. Tuy nhiên, nếu bạn muốn bảo vệ được da của mình, nên gạt bỏ sự ngại ngùng ấy. Bởi vì khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời có thể làm da đen, nhăn nheo và thậm chí bạn có thể bị ung thư da.

Ngoài ra, một số nam giới không có thói quen đeo khẩu trang, bao tay hoặc áo dài tay khi ra nắng, đây là một điều vô cùng tồi tệ. Bởi vì khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sẽ làm da bị mất nước đồng thời làm tăng nguy cơ bị mụn (do bụi bẩn trên đường). Ngoài ra, việc không đeo khẩu trang còn làm nâng cao nguy cơ bị viêm hô hấp cấp ở nam giới do tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn đường phố.

Tóm lại, các chàng trai nên nhớ quy tắc: sử dụng kem chống nắng, cấp ẩm và che chắn làn da của mình khi ra ngoài môi trường nhiều ánh nắng trong thời gian quá dài để tránh ảnh hưởng của tia UV và khói bụi nhé.

4. Cạo râu khô

Nhiều người có thói quen cạo râu khô vì nó tiện lợi. Tuy nhiên, thói quen xấu này có thể gây trầy xước, kích ứng da, phát ban hay nổi mụn nhẹ quanh vùng cạo. Cho nên, để tránh làm trầy xước đồng thời cũng giúp cạo sạch hơn bạn nên có thói quen dùng các loại kem cạo râu.

5. Sử dụng mỹ phẩm không đúng cách

Mỗi loại mỹ phẩm khác nhau sẽ đem lại chức năng và lợi ích nhất định cho làn da của bạn. Vì vậy, hãy dành thời gian để nghiên cứu về thể trạng của da, tiếp đến là các loại sản phẩm phù hợp nhất đến làn da của mình. Để tìm hiểu về sản phẩm, trước hết, bạn nên lưu ý về công dụng và sau đó là đến các thành phần của nó.

Việc lựa chọn và sử dụng mỹ phẩm đúng cách rất quan trọng vì nếu lựa chọn đúng, làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể, nhưng nếu bạn lựa chọn sản phẩm không phụ hợp, nó sẽ chẳng đem lại công dụng gì cho da hoặc tệ hơn là gây nên dị ứng hoặc một số vấn đề khác trên da.

6. Không tắm ngay sau khi tập thể dục

Tập thể dục hàng ngày là một thói quen vô cùng lành mạnh, tuy nhiên sau vài giờ đồng hồ tập luyện liên tục, một lượng lớn mồ hôi sẽ được tiết ra khỏi cơ thể qua da và là nguyên nhân khiến một lượng lớn bụi bẩn bám vào da. Nếu bạn không tắm sau khi tập để loại bỏ lớp nhầy được tạo bởi mồ hôi và bụi bẩn thì vô tình bạn đã gây tổn hại cho làn da của mình, từ đó dẫn đến tình trạng hình thành mụn trứng cá, phát ban, lỗ chân lông tắc nghẽn, tích tụ vi khuẩn, gây mùi,...

Vì vậy, lời khuyên tốt nhất dành cho bạn đó là sau 15 - 20 phút nghỉ ngơi và chờ ráo mồ hôi sau tập luyện, bạn hãy tắm rửa và làm sạch làn da của mình và thay một bộ đồ mới nhé! Hình hành thói quen tốt này chắc chắn sẽ giúp bạn khắc phục và cải thiện làn da của mình đáng kể.

7. Tẩy tế bào chết quá mạnh bạo

Việc tẩy tế bào chết cho da được biết đến như một cách thức làm đẹp hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, độc tố từ đó làm thông thoáng lỗ chân lông và làm da sạch mịn. Tuy nhiên, sẽ thật khủng khiếp nếu bạn tẩy tế bào chết trên da quá mạnh bạo vì điều này sẽ trực tiếp gây tổn thương đến làn da gây ửng đỏ thậm chí là trầy xước.

Chính vì thế, hãy lựa chọn các loại kem phù hợp với da mặt và massage thật nhẹ nhàng để có thể đánh bay các tế bào chết cứng đầu và tránh gây tổn thương đến làn da nhất có thể bạn nhé!

8. Sử dụng thiết bị điện tử liên tục

Thiết bị điện tử từ lâu đã là kẻ thù số một của làn da. Nếu bạn nghe điện thoại quá lâu, vị trí da mặt tiếp xúc màn hình điện thoại sẽ bị đỏ và viêm do vi khuẩn từ chính chiếc điện thoại của bạn. Ngoài ra, việc sử dụng thiết bị điện tử quá lâu sẽ làm da bạn bị hư hại do tiếp xúc với ánh sáng xanh phát ra từ màn hình. Ánh sáng xanh gây ra tác hại vô cùng khủng khiếp làm da của bạn bị lão hóa, mất sức đàn hồi và tăng sắc tố da.

Hãy cố gắng hạn chế thời gian sử dụng điện thoại của mình nhất có thể. Trong trường hợp bắt buộc, bạn nên ưu tiên sử dụng các thiết bị chống ánh sáng xanh hoặc lưu ý đến các chế độ hạn chế ánh sáng xanh trên thiết bị trong quá trình sử dụng nhé!

9. Không dưỡng ẩm cho da

Bất kì loại da nào cũng cần được dưỡng ẩm thường xuyên và tùy vào mỗi thể trạng da khác nhau sẽ có các biện pháp dưỡng ẩm khác nhau. Để có một làn da căng bóng và mịn màng, điều đầu tiên mà bạn cần lưu ý đó là uống đủ lượng nước cho cơ thể mỗi ngày. Tiếp đó là theo dõi thể trạng của da mà lựa chọn các sản phẩm cấp ẩm cho da cho phù hợp.

10. Không vệ sinh chăn gối thường xuyên

Việc vệ sinh chăn gối thường xuyên đóng vai trò rất quan trọng vì đây là những đồ vật tiếp xúc trực tiếp với da nhưng lại tích tụ rất nhiều vi khuẩn, bụi bẩn nếu không được giặt sạch sẽ. Hãy cố gắng giặt chăn và gối thường xuyên để tránh tình trạng da bị phát ban, nấm da, mẩn ngứa do vi khuẩn gây ra nhé.

Không chỉ vậy, hãy vệ sinh sạch sẽ thân thể trước khi đi ngủ và đồng thời thay đổi tư thế ngủ thường xuyên, tránh áp mặt vào gối quá lâu dẫn đến tình trạng bí da, vi khuẩn lợi dụng tiếp xúc với da mặt gây ra mụn ẩn, mụn trứng cá,...