Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
Món ngon từ trứng kết hợp rau củ quả: vừa ngon miệng lại bổ dưỡng
Kết hợp trứng với những loại rau quả dưới đây sẽ giúp bạn vừa giảm cân nhanh chóng, lại thu về rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
Dầu oliu bao nhiêu calo? Sử dụng dầu oliu có giảm cân không?
Dầu oliu tốt cho tim mạch nhờ chứa nhiều axit béo không bão hòa đơn cùng nhiều chất dinh dưỡng khác có lợi về mặt tổng thể sức khỏe.
4 lợi ích khi phụ nữ ăn Sung nhưng 3 người này cần tránh ăn
Sung là món ăn ngày càng được chị em yêu thích nhưng có một số người đang mắc bệnh này thì không nên ăn sung.
10 cách tăng vòng 1 tự nhiên hiệu quả, không cần can thiệp phẫu thuật
Vòng 1 căng tròn, săn chắc luôn là mục tiêu của khá nhiều chị em phụ nữ. Bởi có được kích thước vòng 1 như ý sẽ giúp chị em tự tin hơn
Người bị 6 vấn đề này khi đi bộ thường có tuổi thọ ngắn
Đi bộ là môn thể dục được đánh giá là tốt nhất cho sức khỏe và có thể thực hiện ở mọi nơi. Nhưng nhiều người lại không thể đi bộ vì 6 vấn đề sau đây.
Thường xuyên thức khuya, khiến bạn có thể mắc những bệnh "kinh hoàng" này
Thức khuya đã là một thói quen gây hại sức khỏe, và nếu thường xuyên thức quá 11 giờ thì bạn có thể gặp phải những hậu quả ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe.
Những điều kỳ diệu mà nước ấm mang lại đối với sức khỏe của bạn
Khác với việc uống nước lạnh, uống nước ấm và nước nóng mang lại cho bạn những lợi ích bất ngờ riêng mà chính bạn cũng không ngờ tới.
Lý do bạn nên sớm cải thiện chất lượng giấc ngủ
Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là điều cần thiết giúp bạn duy trì sức khỏe và hạnh phúc, vì vậy bạn nên bắt tay ngay vào việc cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bệnh tiểu đường nên ăn gì? Thực phẩm tốt cho người tiểu đường bạn nên biết
Bệnh tiểu đường nên ăn gì? Việc kiểm soát hàm lượng đường tiêu thụ trong mỗi bữa ăn là thói quen rất cần thiết cho những người đang bị tiểu đường.
8 "từ khóa" cần ghi nhớ ở tuổi 40 để có bước ngoặt về sức khỏe sau tuổi này
Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe và giữ gìn cơ thể, việc kéo dài tuổi thọ trở nên rất đơn giản!
8 sai lầm gây hại chúng ta thường hay mắc phải khi tắm đó là gì?
8 sai lầm gây hại chúng ta thường hay mắc phải khi tắm, tắm quá lâu có tốt không? Dùng sữa tắm thế nào cho đúng cách sẽ được giải đáp qua bài viết dưới đây.
Ăn trái cây có tốt không - Nên ăn bao nhiêu trái cây một ngày là đủ
Trái cây là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. chế độ ăn giàu trái cây mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.