Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
Lạm dụng rượu bia gây teo não, mất trí nhớ và những hậu quả khôn lường
Rượu bia không chỉ gây ra các bệnh về tim mạch và gan mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ, dễ mắc chứng mất trí nhớ.
4 điều cần tuyệt đối tránh khi ăn cua đồng nhất là trong ngày hè nắng nóng
Cua đồng là loại thực phẩm quen thuộc trong mâm cơm của người Việt, với hàm lượng dinh dưỡng vốn có, cua đồng được xếp vào danh sách thực phẩm mang lại nguồn chất đạm quan trọng cho sức khỏe.
Ăn đậu phụ mùa hè tốt nhưng bạn cần lưu ý điều này để bảo vệ sức khỏe
Có rất nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến việc ăn loại protein có nguồn gốc từ thực vật này, nhất là khi bạn ăn đều trong mùa nắng nóng.
10 thực phẩm chứa nhiều protein hơn thịt có thể bạn chưa biết
Những người không ăn chay cho rằng, protein chỉ có trong thịt, nhưng điều này là không đúng. Protein không chỉ có trong thịt, mà còn hiện hữu trong một số thực phẩm khác.
Nên ăn gan động vật như nào để không bị béo phì và tăng acid uric?
Nếu không ăn gan gan động vật đúng cách có thể gây tăng nặng các bệnh mãn tính hay ngộ độc.
Dopamine là gì? Tìm hiểu về hormone hạnh phúc
Mọi người đều hi vọng rằng có thể có một cuộc sống hạnh phúc. Hạnh phúc của con người do nhiều yếu tố đem lại, tuy nhiên cơ thể mỗi người đều có hormone hạnh phúc, chúng sẽ tác động và gây ảnh hưởng đến tâm trạng, cảm xúc của bạn. Tìm hiểu Dopamine là gì qua bài viết dưới đây.
Ăn uống như thế này là bước đầu tiên tự hủy hoại sức khỏe của bạn
Ăn uống là một phương thức giúp cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể và đảm bảo sự tồn tại của con người, thế nhưng “bệnh từ miệng mà ra”, ăn uống không đúng cách cũng lại là nguyên nhân quan trọng gây ra nhiều bệnh tật khác.
Một số loại rau nhất định phải nấu chín nếu không dễ bị nhiễm độc tố
Một số loại rau, chẳng hạn như dưa chuột , cà chua, rau diếp và ớt ngọt rất ngon khi được tẩm gia vị hoặc ngâm chua và ăn sống. Nhưng một số loại rau phải được nấu chín trước khi chúng có thể được ăn.
Tìm hiểu nguyên nhân, cách chữa cảm nắng và biện pháp phòng tránh
Tình trạng cảm nắng thường xảy ra vào mùa hè, đặc biệt trong những ngày hè nắng nóng cao điểm và khi nhiệt độ tăng cao đột ngột. Đối với người bị cảm nắng.
Buồn ngủ nhiều vào ban ngày cảnh báo bệnh gì?
Các nhà khoa học cho biết, đây chính là bệnh ngủ rũ đấy các ấy ạ, vậy nó có nguy hiểm không, có ảnh hưởng gì không? Hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Những thói quen vào buổi sáng giúp bạn khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ
Thời gian khi mới thức dậy vào buổi sáng chính là “thời điểm vàng”. Người nào thực hiện được những thói quen tốt trong thời điểm này chắc chắn sẽ sống thọ hơn.
Bật mí 5 cách trị trị hôi miệng bằng nước muối rất hữu hiệu
Hôi miệng luôn là vấn đề khiến cho mọi người cảm thấy tự ti, chẳng dám nói chuyện với ai vì mỗi khi nói, mùi hôi trong miệng khiến bạn vô cùng xấu hổ. Trị hôi miệng bằng nước muối là một phương pháp khá hữu hiệu dành cho bạn đấy.