Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
Cách chọn sầu riêng ngon không thuốc, nhiều múi, chín già đúng chuẩn
Vua trái cây nhiệt đới - sầu riêng, luôn là loại trái cây hot và được săn lùng ráo riết trong mùa hè. Vậy phải làm sao để mua được một quả sầu riêng chín ngon, chất lượng và an toàn?
5 bộ phận cơ thể cần vệ sinh sạch nhưng thường bị bỏ qua
Dù thường xuyên tắm rửa mỗi ngày nhưng liệu chúng ta có chắc chắn mình đã vệ sinh sạch sẽ 5 bộ phận này hay chưa?
Tháp dinh dưỡng là gì? Tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành
Tháp ăn dinh dưỡng dành cho nhiều lứa tuổi. Tháp dinh dưỡng cho người trưởng thành là mô hình tổng hợp những lời khuyên về dinh dưỡng
4 nguyên nhân gây béo phì thường gặp, bạn thuộc loại nào?
Có thể nói nguyên nhân sâu xa của béo phì là do khí hư. Người bình thường khí huyết đầy đủ, có thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng, bài xuất chất thải và hòa tan chất béo. Ngược lại, người khí hư, chất béo sẽ tích tụ lại trong cơ thể và dẫn đến béo phì.
4 lý do không nên để bụng đói đi ngủ, trong đó có tăng cân
Các nhà nghiên cứu cho hay, việc để chiếc bụng trong tình trạng đói sẽ gây ảnh hưởng xấu tới quá trình học tập và làm việc, thậm chí còn có thể gây trầm cảm.
Rau mầm là gì? Tác dụng của các loại rau mầm với sức khỏe
Bạn đã từng nghe đến rau mầm với cách trồng vô cùng dễ dàng nhưng không biết chúng là loại rau gì? Có bao nhiêu loại và công dụng ra sao?
Rau củ quả của bạn có thể tươi trong bao lâu?
Rau củ quả là thực phẩm tốt cho người mắc bệnh mỡ máu. Nếu biết cách riêng để bảo quản mỗi loại, chúng sẽ để được lâu hơn và ngon hơn.
Thành phần dinh dưỡng và tác dụng có trong quả Chà Là
Quả chà là có tác dụng gì? Quả chà là rất ngọt, vậy thành phần dinh dưỡng có trong quả chà là thực sự như thế nào?
Top 10 thức uống tốt cho tim mạch bạn đã biết chưa?
Nhâm nhi hương vị ngọt ngào của cốc socola sữa, hay tách trà mạn nóng khiến bạn thêm ấm áp trong những ngày thời tiết lành lạnh.
Nhìn 2 đặc điểm này trên gương mặt biết gan có khỏe mạnh không?
Theo các chuyên gia sức khỏe, chỉ cần nhìn một số dấu hiệu trên gương mặt, bạn có thể biết được gan của mình có tốt hay không.
Vitamin A là gì? Tác dụng, cách bổ sung và thực phẩm giàu vitamin A.
Hãy để mình giúp bạn hiểu rõ hơn về 6 tác dụng của vitamin A đối với sức khỏe và những thực phẩm giàu vitamin A như thế nào nhé!
60% tuổi thọ phụ thuộc vào lối sống và 5 thói quen xấu này
WHO đưa ra rằng 60% tuổi thọ và sức khỏe phụ thuộc vào lối sống của chúng ta, và phần còn lại bao gồm các yếu tố môi trường, yếu tố sinh học và tiêu chuẩn y tế.