Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
Top 10 thực phẩm nên ăn vào mùa hè giúp giải nhiệt lại tránh bốc hỏa
Mùa hè nóng bức rất dễ sinh bệnh. Top 10 loại thực phẩm được khuyến cáo nên ăn vào mùa hè, giúp giải nhiệt, ngừa bệnh tật, bảo vệ sức khỏe.
Tác nhân đáng sợ khiến phụ nữ già hơn so với tuổi thật
Chế độ ăn quá nhiều đường là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến làn da, khiến bạn già hơn so với tuổi.
Tại sao số xoáy tóc trên đầu trẻ lại khác nhau? Có phải do sức khỏe hay có lý do nào khác đằng sau?
Có rất nhiều thông tin trái chiều về số lượng xoáy tóc trên đỉnh đầu của trẻ, nhiều người còn cho rằng việc trẻ có 1 xoáy, 2 xoáy... liên quan đến vận mệnh, tài lộc.
9 cách thải độc cơ thể đơn giản: Hóa ra sống khỏe lại đơn giản đến thế
Những cách dưới đây sẽ giúp bạn giải độc cơ thể và sống khỏe mạnh hơn.
Lắc vòng có hại thận không? Ai không nên tập?
Phương pháp lắc vòng được xem là một trong những cách tập luyện đơn giản để giảm cân, giữ dáng.
5 bài test đơn giản tại nhà giúp bạn đánh giá kết qủa sức khỏe của mình
Ngay cả khi không đến bác sĩ, bạn vẫn có thể kiểm tra tình hình sức khỏe hiện tại của mình như thế nào dựa vào những bài kiểm tra đơn giản dưới đây.
6 loại thực phẩm dễ ôi thiu bậc nhất trong mùa hè
Nhiều gia đình ăn mỗi ngày nhưng chưa biết cách bảo quản đúng 6 món thực phẩm dễ bị ôi thiu và gây ngộ độc trong mùa nắng nóng.
10 lý do vì sao bạn luôn mệt mỏi và giải pháp để cải thiện tình trạng này
Mệt mỏi là cảm giác thường thấy ở tất cả mọi người. Trên thực tế, có khoảng một phần ba số thanh thiếu niên, người trưởng thành và người lớn tuổi khỏe mạnh đều cho biết là họ có cảm giác buồn ngủ hoặc mệt mỏi
9 loại đồ uống có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng trước khi đi ngủ
Với những công thức đồ uống đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể tự chế biến tại nhà và có thể biến tấu một ít để phù hợp với khẩu vị của mình.
Những bí quyết giúp kỳ nghỉ lễ vui, khỏe và an toàn bạn nên biết
Vào các kỳ nghỉ lễ kéo dài, nhiều gia đình chọn lựa đi du lịch. Làm sao để có một chuyến đi trọn vẹn? Hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây để có một kỳ nghỉ khỏe mạnh - an toàn.
6 tư thế ngủ hữu ích mà nhiều người không biết
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp chúng ta có tinh thần sảng khoái vào ngày hôm sau. Do vậy, để bắt đầu một ngày mới vui vẻ, bạn nên ghi nhớ một số mẹo đơn giản để có một đêm ngon giấc.
Giảm cân mùa hè cần lưu ý những gì?
Nhiều cô gái thích mặc những bộ quần áo ôm sát vào mùa hè, và điều này đòi hỏi các cô gái phải có một vóc dáng cân đối. Vì vậy, giảm cân là việc cần làm của các cô gái ngay cả trong mùa hè. Giảm cân mùa hè cần lưu ý điều gì?