Sâm ngâm mật ong có tác dụng gì? Ai nên dùng Sâm ngâm mật ong

Nhân sâm và mật ong đều là những dược liệu vô cùng quý giá. Khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau, chúng có thể đem lại những công dụng không ngờ tới sức khỏe người dùng.

Sâm ngâm mật ong là gì?

Trong Đông y, nhân sâm có tác dụng giải độc cơ thể, tuần hoàn máu tốt và giảm căng thẳng còn mật ong giúp làm đẹp da, tốt cho sức khỏe người dùng. Nhân sâm thường có vị đắng đặc trưng, còn mật ong thì có vị ngọt thanh dịu nhẹ. Nhân sâm sẽ dễ uống hơn khi ngâm với mật ong, giúp người dùng không bị đi ngoài hay lạnh bụng khi sử dụng.

Sâm Hàn Quốc ngâm mật ong được nhiều người biết đến bởi ginsenosides. Thành phần này có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, làm chậm quá trình oxy hóa, cải thiện tâm trạng và giúp tăng cường sự tỉnh táo của hệ thần kinh, giảm trầm cảm ở nữ giới.

Sâm ngâm mật ong có tác dụng gì?

1. Bồi bổ sức khỏe, tăng cường trí nhớ

Các dược chất có trong nhân sâm như ginsenosides cùng với thành phần acid amin trong mật ong có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng sức đề kháng cho cơ thể, bồi bổ sức khỏe. Cụ thể, loại thực phẩm chức năng này có tác dụng:

• Hỗ trợ tốt cho quá trình tuần hoàn máu để nuôi dưỡng các tế bào, từ đó làm chậm quá trình lão hóa. 
• Ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cũng như hỗ trợ các chức năng gan, phổi, tăng lưu thông máu, ngăn ngừa ung thư.
• Thành phần vitamin và pinocembrin tạo nên hàng rào bảo vệ hệ miễn dịch, giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề về tim mạch và béo phì.

2. Giảm stress, cải thiện giấc ngủ

• Nhân sâm được mệnh danh là thần dược có tác dụng an thần hiệu quả giúp giảm căng thẳng, stress.
• Sâm từ lâu đã được biết đến với tác dụng an thần rất tuyệt vời, có thể giúp giấc ngủ được sâu hơn. Đồng thời khi được ngâm với mật ong thì lượng đường trong mật ong sẽ thúc đẩy làm tăng insulin trong máu.
• Từ đó, có thể giải phóng serotonin – chất này sẽ chuyển hóa thành melatonin là một loại hormone thúc đẩy giấc ngủ. Thay vì dùng thuốc ngủ với nhiều tác dụng ngoại ý rình rập thì sâm ngâm mật ong chính là một lựa chọn an toàn.

3. Làm đẹp da, chồng lão hóa

Sâm ngâm mật ong giúp làm tăng cường lưu thông mạch máu, làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào và tăng khả năng sản sinh các tế bào mới, từ đó:

• Giúp làn da bạn luôn hồng hào, căng bóng
• Hạn chế được tình trạng thâm nám, da không đều màu, tàn nhang, xuất hiện nếp nhăn sớm.
• Carbohydrate ginsenoside Ro có thể làm chậm quá trình lão hóa để ngăn chặn hiện tượng rụng tóc, hói đầu và gãy móng.
• Thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu ở da đầu, bảo vệ da đầu và kích thích mọc tóc nhiều hơn.

4. Điều hòa kinh nguyệt

Ngoài ra, nhâm sâm ngâm mật ong còn có tác dụng giúp các chị em trong việc điều hòa kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, cụ thể:

• Ức chế các cơn co thắt tử cung, tránh được các cơn đau bụng khó chịu trước và trong giai đoạn kinh nguyệt.
• Điều chỉnh lượng estrogen lớn được sản sinh ở trong buồng trứng, ức chế các cơn co thắt tử cung.

5. Tăng cường sinh lý ở cả nam và nữ

• Nhân sâm ngâm mật ong giúp cải thiện sự cương cứng và chất lượng cuộc yêu nhờ khả năng kích thích sản xuất nitric oxide của cơ thể, đồng thời làm tăng lượng testosterone nội sinh cho đấng mày râu.
• Tác dụng của sâm ngâm mật ong không thua kém gì những thực phẩm chức năng cao cấp đắt tiền, vì vậy hãy bảo vệ sức khỏe cả gia đình bạn bằng món quà vô giá từ thiên nhiên này nhé.

Ai nên dùng Sâm ngâm mật ong?

Sâm ngâm mật ong có tác dụng tốt đối với những đối tượng sử dụng sau đây:

• Người khỏe mạnh muốn bồi bổ sức khỏe, tăng cường đề kháng.

• Người muốn cải thiện làn da.
• Người vừa ốm dậy, sau hậu phẫu,...
• Những người thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi, áp lực, stress
• Những người có sức đề kháng kém: thường xuyên bị ốm vặt, cảm cúm,…
• Những người có chức năng sinh lý kém
• Những người cao tuổi có trí nhớ kém, ăn không ngon, ngủ không yên giấc.

Sâm ngâm mật ong bao lâu thì dùng được?

Sâm ngâm mật ong thông thường bạn có thể sử dụng được sau 7 ngày. Thế nhưng để các dưỡng chất trong nhân sâm ra hết và mật ong ngấm vào sâm khi đó hỗn hợp sẽ có nhiều tác dụng hơn, đồng thời sâm cũng thơm ngon và bổ dưỡng hơn rất nhiều. Thời gian lý tưởng là từ 3-6 tháng để phát huy hết tác dụng của sâm ngâm mật ong.

Cách sử dụng sâm tươi cũng vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần dùng đũa sạch, gắp sâm ra và sử dụng trực tiếp. Hoặc nếu sợ sâm ngọt quá thì bạn có thể pha một ít nước ấm rồi cho miếng sâm đã ngâm vào và thưởng thức.

Sử dụng sâm ngâm mật ong thế nào để đem lại hiệu quả cao?

Dưới đây là một vài lưu ý dành cho bạn khi sử dụng nhâm sâm ngâm mật ong để nâng cao sức khỏe, bồi bổ thế chất và tinh thần:

• Theo các chuyên gia thì bạn nên dùng sâm ngâm mật ong 20 phút trước hoặc sau khi ăn để cơ thể hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất và không bị đầy bụng.
• Bạn nên sử dụng sâm ngâm mật ong với nước ấm.
• Uống sâm ngâm mật ong vào buổi sáng để ngăn ngừa cảm lạnh, sổ mũi, hắt hơi những lúc thời tiết thay đổi.
• Không nên lạm dụng sâm ngâm mật ong. Nếu sử dụng quá liều, bạn có thể gặp nhiều tác dụng phụ như đau bụng, tiêu chảy,...

Lưu ý: Sâm ngâm mật ong không phải là thuốc nên cũng không thể có tác dụng thay thế thuốc.

Trên đây là những thông tin tổng hợp về sâm ngâm mật ong và những lợi ích mà thực phẩm này có thể đem lại cho người dùng. Qua bài viết này, mong rằng bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp để bảo vệ sức khỏe cho bạn và những người thân trong gia đình.

Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!