Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
Giá trị dinh dưỡng của cá hồi: Những lưu ý khi sử dụng cá hồi
Cá hồi luôn là thức ăn được nhiều người lựa chọn vì hương vị thơm ngon, sự phong phú đa dạng trong cách chế biến và những lợi ích cho sức khỏe mà nó mang lại.
12 Lý do khiến phái đẹp nên ăn ít nhất 1 quả táo mỗi ngày
Các nhà nghiên cứu gợi ý rằng táo là một trong những thực phẩm lý tưởng giúp quá trình giảm cân của quý cô được hiệu quả hơn, vì táo chứa nhiều chất xơ và nước
Tác dụng của quả mướp đắng
Tác dụng của quả mướp đắng. Dùng mướp đắng thế nào là đúng nhất mà vẫn giữ được trọn vẹn dinh dưỡng trong quả mướp
Thời điểm nào trong ngày chạy bộ tốt nhất?
Chạy bộ là phương pháp vận động tốt cho sức khỏe. Nhưng thời điểm nào trong ngày chạy bộ tốt nhất, nên chạy buổi sáng hay buổi tối.
11 nguyên nhân khiến da xỉn màu thiếu sức sống và cách khắc phục
Nguyên nhân nào khiến da mặt bị xỉn màu? Liệu có cách nào khắc phục triệt để được không? Cùng đọc ngay bài viết này để tìm ra nguyên nhân và cách khắc phục nhé.
Vitamin E là gì? vì sao nên bổ sung Vitamin E
Vitamin E đặc biệt có lợi với phụ nữ bởi công dụng trẻ hóa làn da, ngăn ngừa lão hóa và oxi hóa. Ngoài ra vitamin E còn giúp tăng cường khả năng sức khỏe.
Top 15 thực phẩm giàu omega 3 cho cơ thể khỏe mạnh
Omega 3 là 1 axit béo mang lại khá nhiều lợi ích cho cơ thể nên cần được bổ sung hàng ngày qua các loại thực phẩm bổ sung hoặc qua thực phẩm.
Loại nước uống nào thực sự có lợi cho sức khỏe khi uống vào buổi sáng
Bổ sung 1 cốc nước vào buổi sáng là cách tốt nhất để cơ thể bắt đầu trở về trạng thái bình thường. Vậy nước uống nào là có lợi cho sức khỏe của bạn?
Khổ sở vì rối loạn tiền đình, làm sao cho hết rối?
Quá mệt mỏi với những triệu chứng rối loạn tiền đình cứ tái đi tái lại nhưng không biết cách nào khắc phục, hãy áp dụng những nguyên tắc này ngay nhé!
Khô hạn - Khi chưa đến tuổi 30
Không ít phụ nữ cảm thấy tá hỏa khi “cô bé” bị khô, không thể làm gì được. Nhiều người lo lắng đến stress vì không hiểu tại sao mình bị lãnh cảm sớm thế.
Xem ngay 6 dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị suy giảm trí nhớ
Trí nhớ của chúng ta sẽ kém đi khi về già. Tuy nhiên, một số người trẻ tuổi có thể đối diện với chứng suy giảm trí nhớ gây ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày.
Top 5 loại thực phẩm rau củ ít ngấm thuốc trừ sâu
Nhiều người nghĩ tất cả thực phẩm đều chứa đầy thuốc trừ sâu, nhưng thực tế, có vài loại nông sản sạch đến mức có bơm thuốc mấy cũng khó lòng gây hại được.