Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
Nhật ký trước khi qua đời vì bệnh ung thư của một nữ tiến sĩ 32 tuổi
Nhật ký ung thư trước khi qua đời của một nữ tiến sĩ 32 tuổi cảnh tỉnh 3 thói quen xấu của nhiều người trong xã hội hiện nay, hầu như ai cũng mắc phải
Chế độ ăn giàu protein là gì? Ưu nhược điểm của chế độ ăn giàu protein
Chế độ ăn giàu protein bao gồm những thực phẩm gì? Hãy cùng tìm hiểu về chế độ ăn giàu protein qua bài viết dưới đây.
Protein là gì? Tác dụng phân loại protein với sức khỏe
Protein là gì? Hàm lượng protein khuyến nghị hàng ngày là chiếm từ 15 đến 35% hàm lượng calo nạp vào hay ít nhất 0,8g protein trên 1kg cân nặng.
Dấu hiệu cho thấy trẻ có sức đề kháng yếu và cách cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ
Dấu hiệu cho thấy trẻ có sức đề kháng yếu và cách cải thiện hệ miễn dịch cho trẻ. Làm thế nào để biết một trẻ có sức đề kháng khỏe mạnh hay yếu ớt?
8 loại ngũ cốc không chứa gluten siêu tốt cho sức khỏe
Gluten là một loại protein thường được tìm thấy trong lúa mì, lúa mạch và lúa mạch đen. Gluten tạo ra độ đàn hồi, độ dẻo và tạo kết cấu chắc chắn cho bánh mì.
Gạo tím- Giá trị dinh dưỡng, lợi ích của gạo tím
Không chỉ có màu sắc đẹp, gạo tím còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Chất chống oxy hóa, chất xơ, chất đạm, sắt,... Ăn gạo tím sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Người hiện đại nên sử dụng thực phẩm chức năng?
PGS.TS Trần Đáng. Người hiện đại nên sử dụng thực phẩm chức năng, vì sao người hiện đại nên sử dụng thực phẩm chức năng?
Các loại rau củ màu vàng và lợi ích cho sức khỏe
Có nhiều loại rau củ màu vàng mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Dưới đây là danh sách 7 loại rau củ màu vàng tốt cho sức khỏe.
Giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của quả Na
Na là một trái cây rất dễ tìm thấy trong mùa hè không chỉ ngon miệng mà thành phần dinh dưỡng của quả na rất cao.
Ăn gì tăng cơ? Top 14 thực phẩm tăng cơ giảm mỡ tốt nhất cho gymer
Ăn gì tăng cơ? Thực phẩm có công dụng tăng cơ giảm mỡ hiện nay khá đa dạng và phong phú. Nhưng đâu mới là những loại thực phẩm có tác dụng tăng cơ giảm mỡ tốt nhất bạn cần tìm? Tham khảo ngay top 14 loại thực phẩm sau nhé:
8 dấu hiệu về sức khỏe nhận biết người có khả năng sống thọ
“Sống lâu trăm tuổi” chính là mong ước của tất cả mọi người. Để xem cơ thể có khỏe mạnh và sống thọ hay không?
Hoa thiên lý- 7 tác dụng của hoa thiên lý đối với sức khỏe con người
Hoa thiên lý là món ăn quen thuộc của người dân vùng đồng bằng Bắc Bộ. Vậy tác dụng của hoa thiên lý là gì? Sử dụng như thế nào?