Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
7 loại thực phẩm ẩn chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ
Ngay cả khi được dán nhãn "không đường", nhiều loại thực phẩm vẫn chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ.
5 cách trị thâm môi bằng vitamin E giúp đôi môi hồng hào xinh xắn
Vitamin E không chỉ dưỡng ẩm mà còn có thể khắc phục tình trạng môi thâm sạm. Sau đây là top 5 cách trị thâm môi bằng vitamin E vô cùng hiệu quả nhé!
Ăn uống dưỡng sinh ngày nắng nóng
Trong những ngày nắng oi bức, nên ăn nhiều rau củ có tính mát để bổ sung nước, các loại rau có công dụng sát khuẩn để phòng bệnh đường ruột.
Các chất dinh dưỡng tốt cho xương
Dinh dưỡng là một trong những yếu tố tác động đến sự phát triển về hệ xương. Để xương có mật độ đậm đặc và rắn chắc, chúng ta cần cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng đặc biệt là canxi, protein, vitamin D.
Đoán tuổi thọ thông qua việc uống nước - 5 dấu hiệu nên lưu ý
Thông thường, việc uống nước đúng cách sẽ có lợi cho cơ thể của bạn. Nhưng nếu sau khi uống bạn liên tục nhận ra các tín hiệu bất thường này thì đã đến cần kiểm tra sức khỏe.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn quá nhiều thịt?
Mặc dù thịt là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của mỗi người nhưng ăn quá nhiều thịt có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
5 loại đồ uống kìm hãm sự phát triển chiều cao
Bạn có biết thực phẩm nạp vào cơ thể ảnh hưởng trực tiếp tới chiều cao. Muốn phát huy tối đa chiều cao thì bạn cần tuyệt đối hạn chế uống 5 loại nước này.
Những tác dụng tuyệt vời của hạt sen với sức khỏe
Bạn có biết bên trong từng cành hoa sen thanh khiết, đẹp dịu dàng và mộc mạc là những hạt sen bổ dưỡng, có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe?
Ăn mướp đắng có tác dụng phụ gì không? Ai không nên ăn mướp đắng?
Ai không nên ăn mướp đắng? với những người có tiền sử hay đau đầu hoặc đau đầu dạng kinh niên nên tránh xa mướp đắng.
Bí quyết giúp bạn sống khỏe hơn mỗi ngày
Không ngủ quá giấc, vận động thân thể, yoga và thiền... là bí quyết để bạn sống khỏe hơn mỗi ngày.
'Trồng chuối' mỗi ngày giúp bạn ngủ ngon hơn
Ban đầu bạn có thể cảm thấy đáng sợ vì tư thế treo ngược, tuy nhiên liệu pháp này có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe của bạn.
8 nguyên nhân tăng cân bắt nguồn từ sức khoẻ mà bạn không ngờ đến
Nguyên nhân tăng cân mà chúng ta nghĩ đến chỉ là ăn uống quá nhiều hay lười tập thể dục. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến cân nặng mà chúng ta ít khi nào nghĩ đến.