7 Cách chữa nhiệt miệng nhanh khỏi, an toàn

Trên thực tế, có rất nhiều cách để khắc phục tình trạng này, giúp bạn thoát khỏi những nốt nhiệt đầy ám ảnh. Trong bài viết hôm nay, Reviews365 sẽ mách các bạn một vài cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất, hiệu quả nhất ngay tại nhà. Nào, các bạn hãy cùng tham khảo và áp dụng nhé!

Trước khi đi vào các cách trị nhiệt miệng, bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua về nguyên nhân cũng như biểu hiện của nhiệt miệng nhé.

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng (hay còn gọi là loét áp-tơ) là một vết loét nhỏ, nông, phát triển ở những mô mềm như ở môi, bên dưới lưỡi, trên nướu hoặc bên trong thành má. Thông thường, một vết nhiệt miệng nói chung thường có hình tròn hoặc oval, có màu trắng hoặc vàng ở giữa và đỏ ở viền xung quanh.

Không giống với mụn nước hay lở miệng (gây ra do virus herpes), nhiệt miệng không bao giờ xuất hiện ở bên ngoài miệng và chúng hoàn toàn không lây lan. Tuy nhiên, nếu không can thiệp kịp thời thì những nốt nhiệt này có thể gây đau nhức, khó chịu cho bạn, đặc biệt mỗi khi ăn uống hoặc nói chuyện.

Nguyên nhân gây nhiệt miệng là gì?

Dưới đây là một vài nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng nhiệt miệng:

• Do một tổn thương nhỏ trong miệng khi bạn đánh răng quá mức hoặc do vô tình cắn vào bên trong thành má.
• Do một vài thực phẩm như socola, cà phê, dâu tây, trứng, các loại hạt, phô mai hay thực phẩm có vị chua...
• Do thiếu hụt vitamin như vitamin B, kẽm hoặc sắt.
• Do phản ứng dị ứng với một số vi khuẩn trong miệng.
• Do vi khuẩn gây loét dạ dày, tá tràng.
• Do căng thẳng, áp lực trong học tập, công việc...
• Hoặc do sự thay đổi hormone trong thời kỳ kinh nguyệt.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Thông thường, bạn có thể tự chữa nhiệt miệng tại nhà. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nếu bạn thấy xuất hiện những dấu hiệu sau đây thì bạn nên đến các cơ sở y tế để thăm khám:

• Vết loét ngày càng lớn.
• Bùng phát nhiều vết loét hơn.
• Đau buốt nhiều hoặc sốt cao.
• Tiêu chảy.
• Đau đầu.
• Phát ban.

Khi đã nắm rõ một vài kiến thức về nhiệt miệng, bạn hãy cùng theo dõi phần tiếp theo của bài viết để biết được những cách trị nhiệt miệng hiệu quả nhất ngay tại nhà nhé.

Các cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất tại nhà

Cách trị nhiệt miệng bằng nước muối

Súc miệng bằng nước muối có thể sẽ làm bạn hơi đau rát nhưng nó lại giúp vết nhiệt nhanh khô hơn. Bạn có thể áp dụng cách chữa nhiệt miệng đơn giản với nước muối theo hướng dẫn sau đây:

• Bước 1: Bạn hòa tan khoảng 5 gam muối trắng cùng 230ml nước ấm.
• Bước 2: Súc miệng bằng dung dịch nước muối này khoảng 15 - 30 giây rồi nhổ bỏ.

Với cách làm này, bạn có thể thực hiện nhiều lần trong ngày và thực hiện vài ngày liên tiếp là những nốt nhiệt đáng ghét ấy sẽ nhanh chóng biến mất.

Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất bằng sữa chua

Đôi khi tình trạng nhiệt miệng có thể do vi khuẩn HP hoặc bệnh viêm ruột gây ra. Vì thế, nếu bạn đẩy lùi được vi khuẩn này cùng tình trạng viêm ruột thì chắc chắn hiện tượng nhiệt miệng cũng sẽ không còn.

Các nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng, các men vi sinh sống như lactobacillus có trong sữa chua có tác dụng giúp tiêu diệt khuẩn HP, đồng thời điều trị một số loại bệnh viêm ruột. Vậy nên, nếu tình trạng nhiệt miệng là do vi khuẩn HP thì bạn nên bổ sung sữa chua vào khẩu phần dinh dưỡng trong vài ngày nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung ít nhất 245 gam sữa chua mỗi ngày để ngăn ngừa hiện tượng nhiệt miệng tái phát.

Cách chữa nhiệt miệng tại nhà bằng mật ong

Mật ong có khả năng chống viêm và kháng khuẩn cực kỳ tốt. Trong một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014, các nhà khoa học đã chứng minh được mật ong có hiệu quả trong việc làm vết nhiệt miệng bớt sưng đỏ và đau rát. Bên cạnh đó, mật ong cũng có công dụng ngăn ngừa những nhiễm trùng thứ cấp.

Để chữa nhiệt miệng hiệu quả bằng mật ong, bạn có thể thoa trực tiếp mật ong lên nốt nhiệt 4 lần mỗi ngày nhé.

Chữa nhiệt miệng bằng baking soda

Baking soda có tác dụng giúp cân bằng độ pH và làm giảm viêm loét nhanh chóng. Bạn có thể tận dụng loại nguyên liệu quen thuộc này để loại bỏ những vết nhiệt khó chịu theo các bước sau đây:

• Bước 1: Bạn hòa tan 5 gam baking soda vào 200ml nước ấm.
• Bước 2: Súc miệng với dung dịch này trong khoảng 15 - 20 giây.

Bạn có thể súc miệng vài lần mỗi ngày, mỗi lần cách nhau vài giờ để có được kết quả chữa nhiệt miệng nhanh nhất nhé.

Cách trị nhiệt miệng bằng trà hoa cúc

Trà hoa cúc có chứa 2 hợp chất có khả năng chống viêm và sát trùng rất tốt đó chính là azulene và levomenol. Bạn có thể súc miệng bằng trà hoa cúc mới pha khoảng 3 - 4 lần mỗi ngày hoặc dùng bông hoa cúc trong túi trà (sau khi đã pha với nước ấm) đắp lên nốt nhiệt trong vài phút để làm dịu vết thương nhé.

Cách chữa nhiệt miệng nhanh nhất tại nhà bằng oxy già

Sử dụng oxy già cũng là một cách chữa nhiệt miệng khá hiệu quả mà nhiều người thường áp dụng. Oxy già sẽ giúp vết loét trong miệng nhanh lành hơn, đồng thời làm sạch và giảm vi khuẩn trong khoang miệng.

Bạn có thể áp dụng cách chữa nhiệt miệng này như sau:

• Bước 1: Pha loãng dung dịch oxy già 3% với lượng nước tương ứng.
• Bước 2: Dùng tăm bông hay bông gòn để thấm dung dịch, sau đó thoa trực tiếp lên vết loét vài lần mỗi ngày.

Chỉ cần thực hiện như vậy 2 - 3 ngày là vết loét trong miệng của bạn sẽ nhanh chóng biến mất.

Đẩy lùi nhiệt miệng bằng cách bổ sung các thực phẩm hỗ trợ

Để tăng cường hiệu quả điều trị nhiệt miệng, bạn cần kết hợp một chế độ ăn khoa học và giàu dinh dưỡng với các thực phẩm như sau:

• Thực phẩm giàu vitamin B: Bổ sung vitamin B cũng là một cách hiệu quả để đẩy lùi tình trạng nhiệt miệng. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm giàu vitamin B như trứng cá, sữa gạo, sữa đậu nành... vào thực đơn hằng ngày nhé.
• Thực phẩm giàu axit folic: Nếu bạn thường xuyên bị nhiệt miệng thì bạn có thể áp dụng một chế độ dinh dưỡng giàu axit folic để phòng ngừa tình trạng này. Các loại rau có màu xanh đậm như rau chân vịt, măng tây, cải xanh... đều chứa nhiều axit folic, vì thế bạn hãy thường xuyên sử dụng chúng nhé.
• Thực phẩm giàu sắt: Sắt không chỉ chữa nhiệt miệng mà còn tăng cường độ rắn chắc của xương và cơ. Các thực phẩm giàu sắt mà bạn có thể lựa chọn bao gồm: Hàu, gan gà, ngũ cốc, bông cải xanh, trứng...
• Nước dừa: Nước dừa có thể làm dịu viêm và ngăn ngừa nhiệt miệng tái phát. Vì thế, nếu bị nhiệt miệng thì bạn nên bổ sung loại nước bổ dưỡng này nhé.

Lưu ý khi chữa nhiệt miệng tại nhà

Một vài lưu ý sau đây sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình tự chữa nhiệt miệng tại nhà:

• Bạn nên tránh sử dụng các loại kem đánh răng và nước súc miệng có chứa sodium lauryl sulfate, bởi đây là một chất có thể gây ra tình trạng nhiệt miệng và làm tái phát nhiệt miệng. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng các loại kem đánh răng dược liệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng,...
• Bạn cũng nên chú ý vệ sinh răng miệng đúng cách, không đánh răng quá mạnh, sử dụng bàn chải lông mềm hoặc bạn có thể sử dụng máy tăm nước để vệ sinh khoang miệng an toàn và hiệu quả nhất.
• Hạn chế ăn đồ cay nóng hoặc các món nướng và rán vì chúng có thể làm tình trạng nhiệt miệng trầm trọng hơn.
• Không phải vết loét nào trong miệng cũng là vết nhiệt miệng. Vì thế, nếu vết loét không có dấu hiệu phục hồi sau hơn 3 tuần hoặc có nhiều biểu hiện bất thường thì bạn nên đi khám để loại trừ khả năng mắc một số bệnh nghiêm trọng khác, ví dụ như ung thư...

Hi vọng với những chia sẻ trên đây của chúng tôi, bạn sẽ biết được cách đẩy lùi những nốt nhiệt miệng đáng ghét ngay tại nhà.