Bật mí cách sử dụng Saffron mà không phải ai cũng biêt

Nhụy hoa nghệ tây hay còn gọi là Saffron chắc hẳn không còn quá xa lại gì với những người quan tâm chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp. Với vô số công dụng như cải thiện trí nhớ, cải thiện triệu chứng mệt mỏi, mất ngủ,, đồng thời ngăn chặn các vấn đề tiêu hoá như viêm loét đại tràng, viêm loét dạ dày; các bệnh tim mạch, huyết áp... Vậy bạn đã biết cách sử dụng Saffron để hấp thu được dưỡng chất trong loại thảo dược này?

Bật mí các dùng Saffron hiệu quả không phải ai cũng biết

Uống Saffron với nước ấm

Đây chính là cách tốt nhất để nhị hoa nghệ tây có thể phát huy được tối đa tác dụng. Nước ấm giúp Saffron tan màu nhanh hơn, mùi hương thơm đậm và mạnh hơn. 

Cách thực hiện: Thả 10-15 sợi Saffron vào cốc nước ấm (khoảng 70-80 độ C), lượng nước khoảng 200-500ml.

Saffron uống kết hợp cùng mật ong

Mật ong không chỉ là một loại thực phẩm bổ dưỡng mà còn được biết đến là bài thuốc đông y có công dụng tuyệt vời đối với sức khoẻ con người. Cách pha uống Saffron kết hợp với mật ong cực kỳ tốt trong việc bảo vệ sức khỏe con người. Mật ong giàu protein và vitamin, khoáng chất. Còn Saffron có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao và chống viêm mạnh mẽ. Từ đó sẽ tạo thành chất kháng khuẩn tự nhiên, tăng sức đề kháng, miễn dịch cho con người, tăng tuần hoàn máu, điều trị các bệnh về tim mạch, trị chứng mất ngủ,… 

Cách thực hiện: 

• Thả 4-5 sợi Saffron vào cốc nước ấm 80 độ C, lượng nước khoảng 200ml.
• Khi các tinh chất tan hết vào nước, cho một ít mật ong vào.

Lưu ý:

• Nên dùng vừa phải mật ong, đối với người nóng gan thì nên hạn chế. Liều lượng nên dùng là dưới 50ml 1 ngày.
• Nên uống vào buổi sáng, đặc biệt vào mùa đông có thời tiết se lạnh.

Nhụy hoa Nghệ Tây kết hợp với sữa tươi

Đây là cách uống Saffron giảm cân khi bạn sử dụng Saffron kết hợp với sữa tươi không đường mà vẫn đảm bảo được sức khỏe. Cách uống này giúp hệ xương luôn được chắc khỏe, điều hòa huyết áp, bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Ngoài ra một ly sữa ấm kết hợp với Saffron trước lúc đi ngủ 30 phút sẽ giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn, điều trị chứng mất ngủ và trầm cảm, đặc biệt là trầm cảm sau sinh.

Cách thực hiện:

• Thả 4-5 sợi Saffron vào cốc sữa tươi đã được nấu nóng lên. 
• Chờ 10-15 phút để tinh chất trong nhuỵ hoa tan hết

Lưu ý: 

• Chỉ nên sử dụng dưới 500ml sữa 1 ngày, 1 lần nên uống dưới 200ml cùng dưới 15 sợi Saffron.
• Có thể uống sau khi ăn sáng hoặc trước khi đi ngủ.

Kết hợp saffron với nụ hoa hồng

Sử dụng trà hoa hồng với saffron là một công thức giảm cân cực kỳ hiệu quả được nhiều chị em sử dụng. Bên cạnh đó trong hoa hồng và saffron đều chứa các thành phần chống oxy hóa giúp cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa.

Cách thực hiện: 

• Cho 5-10 nụ hoa hồng khô vào ấm, tráng qua 1 lần nước sôi, chắt bỏ nước.
• Cho nhuỵ hoa nghệ tây vào, chế thêm nước
• Chờ 5-10 phút và thưởng thức.

Lưu ý: Nên dùng khi trà còn nóng ấm, khoảng 60-70 độ.

Pha trà xanh với nhụy hoa nghệ tây

Các chất chống oxy hóa có trong trà xanh và nhụy hoa nghệ tây giúp hỗ trợ điều trị nhiều bệnh liên quan đến trí não, tim mạch. Ngoài ra, thức uống này còn giúp phụ nữ duy trì vẻ đẹp xuân thì, làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Rửa sạch 5-7 lá trà xanh, cho vào ấm cùng khoảng 10 sợi Saffron.
• Đổ nước nóng vào đợi 5-7 phút và thưởng thức.

Lưu ý: Uống khi trà còn nóng để tránh làm mất dưỡng chất của saffron.

Pha trà hoa cúc + Saffron

Sự kết hợp giữa hoa cúc và nhụy hoa nghệ tây là một bài thuốc an thần cực tốt. Ngoài ra, uống trà saffron hoa cúc mỗi ngày giúp người bệnh kiểm soát lượng đường trong máu, thải độc gan, thận, hỗ trợ điều trị tiểu đường và làm đẹp da.

Cách thực hiện:

• Cho nhuỵ hoa nghệ tây cùng hoa cúc vào cốc.
• Đổ nước ấm vào, đợi trong 5 phút. Có thể cho thêm 1-2 thìa mật ong để tăng ương vị.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng Saffron làm 1 gia vị nấu ăn

Saffron nấu với cơm.

Món cơm thường ngày sau khi được nấu với Saffron sẽ có màu vàng óng ả vô cùng thu hút. Nhụy hoa nghệ tây nấu với cơm phù hợp với tất cả mọi người sử dụng hàng ngày. Không chỉ bảo vệ sức khỏe, phòng chống và hỗ trợ điều trị ung thư, điều hòa huyết áp, nội tiết tố  mà còn giúp da dẻ sáng mịn và căng mọng.

Các thực hiện:

• Cho 10 sợi Saffron vào nước rồi chờ cho nhuỵ hoa ra màu.
• Vo gạo như bình thường, sử dụn nước từ hoa nghệ tây để nấu cơm.

Nhụy hoa nghệ tây kết hợp với sữa chua

Sự kết hợp ngày không chỉ giúp bảo vệ sức khỏe, ổn định đường tiêu hóa, mà còn tăng cường thị lực, rất tốt cho những người thường xuyên sử dụng rượu bia, thuốc lá, người mắc bệnh về tim mạch hay loãng xương thì món ăn này rất tốt và bổ dưỡng. Đối với làn da, saffron ăn cùng với sữa chua giúp da không bị khô nẻ, nhăn nheo thiếu nước mà bổ sung các khoáng chất và vitamin cho da mềm mướt mịn màng hơn.

Bạn có thể cho 4-5 sợi nhuỵ hoa nghệ tây nghiền nhỏ và cho vào hộp sữa chua.

Saffron có công dụng dưỡng trắng

Chuẩn bị: 5 sợi saffron, 1 thìa cà phê bột đàn hương, 2 thìa cà phê sữa tươi.

Cách thực hiện:

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt, đảm bảo rửa tay sạch trước khi thực hiện.
• Trộn đều nguyên liệu và thoa lên da.

Khi thoa bạn nên massage theo từng vòng tròn nhỏ để hỗn hợp thẩm thấu vào da giúp phát huy hiệu quả cao nhất.

• Sau 20 phút chờ đợi và thư giãn, bạn hãy rửa lại mặt bằng nước sạch và sử dụng nước hoa hồng, kem dưỡng để chăm sóc da tốt nhất.

Một số lưu ý khi sử dụng Saffron

• Sử dụng Saffron đúng liều lượng: khoảng 5-7 sợi mỗi lần, đảm bảo không quá 50 sợi mỗi ngày. Việc dùng saffron quá liều có thể dẫn đến ngộ độc, tiêu chảy cùng một số biến chứng khó lường khác.
• Không dùng saffron cho một số đối tượng như người bị rối loạn lưỡng cực, người có tiền sử dị ứng với lúa mạch và rau dền. Ngoài ra, người mắc các bệnh tim mạch, người huyết áp thấp, phụ nữ có thai cũng cần cân nhắc trước khi dùng sản phẩm. Nếu muốn sử dụng cần tham khảo ý kiến của chuyên gia trước khi sử dụng.
• Trước khi sử dụng Saffron để dưỡng da, cần bôi trước 1 lượng saffron lên vùng da nhỏ. Nếu không có dấu hiệu dị ứng, bạn có hể bôi lên mặt như 1 loại mặt nạ.