Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
Hướng dẫn cách chọn lê ngon, quả lê bảo quản được bao lâu?
Các loại lê, hướng dẫn cách chọn lê ngon, quả lê bảo quản được bao lâu? cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé
Trầm cảm sau sinh bệnh lý còn bị xem nhẹ của nhiều gia đình
Trầm cảm sau sinh là chứng bệnh rất nhiều mẹ bầu mắc phải. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ trầm cảm sau sinh là gì?
10 lợi ích của việc massage chân đối với sức khỏe
Chỉ vài phút massage chân mỗi ngày, bạn có thể giảm ngay căng thẳng, cải thiện sức khỏe tổng thể. Giảm đau cột sống, điều hòa huyết áp và đặc biệt giúp ngủ ngon
Ngủ kiểu này còn nguy hiểm gấp nhiều lần thiếu ngủ
Giấc ngủ cực kỳ quan trọng. Thức dậy nhiều mỗi đêm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tâm lý của mỗi người.
Bà bầu mất ngủ nên ăn gì? Thực phẩm cho mẹ mang thai mất ngủ
Bà bầu mất ngủ nên ăn gì? Chế độ ăn uống quyết định phần lớn sức khỏe của bà mẹ đang mang thai. Tình trạng mất ngủ cũng không ngoại lệ.
7 thói quen trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả
Giấc ngủ ngon là yếu tố quan trọng để có một sức khỏe tốt, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, chống béo phì và tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể.
Béo phì là gì? Tại sao ngày càng nhiều người béo phì?
Theo các bác sĩ, béo phì là nguyên nhân gây ra rất nhiều loại bệnh đe dọa sức khỏe, nếu không khống chế sớm sẽ để lại hệ lụy.
Quả Việt quất và các món ăn ngon và bổ dưỡng từ quả việt quất
Việt quất dường như đã trở thành một loại trái cây quen thuộc với người Việt bạn đã biết tác dụng cũng như cách chọn mua và bảo quản loại trái cây này?
11 việc cần làm trong mùa dịch để có hệ miễn dịch siêu cường
Trước tình hình dịch đang diễn ra căng thẳng, bác sĩ Trần Quốc Khánh đã "mách" cho chúng ta cách bảo vệ bản thân để có một sức đề kháng tốt nhất.
Người bị cholesterol cao nên ăn gì và kiêng gì?
Chế độ ăn uống kém khoa học là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng cholesterol cao. Vậy người bị cholesterol cao nên ăn gì và kiêng gì?
Tai biến nên ăn gì kiêng gì - Nguyên tắc dinh dưỡng cho người bị tai biến
Tai biến nên ăn gì kiêng gì? Trải qua cơn tai biến người bệnh sẽ phải đối mặt với nhiều di chứng cần sự chăm sóc đặc biệt, nhất là vấn đề dinh dưỡng.
Chỉ cần làm sạch mạch máu thì các bệnh khác có thể tự biến mất
Mọi người đều biết cholesterol, huyết áp cao, đột quỵ, nhồi máu cơ tim là các bệnh liên quan đến tim mạch. tuy nhiên mạch máu bẩn chính là thủ phạm gây ra bệnh