Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
Bí quyết điều dưỡng ngũ tạng để phòng trừ bách bệnh
Bí quyết điều dưỡng ngũ tạng để phòng trừ bách bệnh, lấy “xuân hạ dưỡng dương, thu đông dưỡng âm” (sách “Hoàng đế nội kinh”) làm nguyên tắc cho dưỡng sinh.
Bài thuốc dân gian điều trị sâu răng tại nhà hiệu quả
Đau nhức răng vốn là vấn đề mà rất nhiều người gặp phải, không chỉ gây đau nhức khó chịu mà còn gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống hàng ngày của bạn
Tác hại của sự kết hợp giữa nước ngọt và rượu bia là gì?
Nhiều người có thói quen kết hợp rượu bia với các loại nước ngọt, nước tăng lực với nhau. Nhưng ít ai biết uống nước ngọt sau khi uống rượu có hại không?
Hít thở sâu có tác dụng gì với sức khỏe? Hít thở sâu đúng cách là như nào?
Bạn hãy hít thở bằng cơ hoành, hay thở sâu từ cơ hoành chứ không phải từ ngực, là một cách để thư giãn và giảm bớt lo lắng.
10 công thức salad giảm cân đơn giản, dễ làm cho bữa tối ngon miệng
10 công thức salad giảm cân đơn giản, dễ làm. Salad là món ăn lành mạnh giúp giảm cân được nhiều người yêu thích. Các bạn tham khảo nhé!
Ăn phô mai có béo không? 7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời khi ăn mỗi ngày
Nhiều người lo lắng hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng trong phô mai sẽ gây tăng cân. Bài viết này sẽ giải đáp ăn phô mai có béo không? Cùng theo dõi nhé.
1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Làm sao để ăn trứng an toàn cho sức khỏe?
1 quả trứng gà bao nhiêu calo? Làm sao để ăn trứng an toàn cho sức khỏe? Làm sao để ăn trứng an toàn.
Các loại Vitamin và khoáng chất không thể thiếu trong thai kỳ
Phụ nữ mang thai có nhu cầu về dinh dưỡng và năng lượng cao hơn so với người bình thường. Trong đó Vitamin và khoáng chất là các thành phần thiết yếu
5 bộ phận chứa nhiều độc tố nhất trong con cá, không thể tùy tiện ăn
Đầu cá, nội tạng, dịch đen và mắt cá... là những bộ phận chứa rất nhiều độc tố, trước khi nấu cần loại bỏ hoặc xử lí sạch sẽ.
Trời rét đậm - Cần giữ ấm 4 vị trí này trên cơ thể để tránh bị ốm
Thời tiết rét đậm, rét hại ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống và sức khỏe của bạn. Bởi vậy, cần chú ý giữ ấm những vị trí này trên cơ thể để tránh cảm lạnh.
Sữa mè đen có tác dụng gì? Hướng dẫn cách làm sữa mè đen đơn giản tại nhà
Sữa mè đen có tác dụng gì được nhiều người quan tâm. Loại sữa này không chỉ có giá thành rẻ, dễ làm mà còn chứa đựng nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Hạt konia có tác dụng gì? Bà bầu có ăn được hạt konia không?
Là loại hạt không thông dụng nhưng hạt konia lại đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà có thể bạn không ngờ đến.