Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
Tác dụng và thành phần dinh dưỡng có trong củ dền đỏ
Nó còn được gọi là củ dền đỏ, củ dền vườn, hoặc chỉ đơn giản là củ dền. Củ dền là bộ phận rễ của cây, với tên khoa học là Beta vulgaris.
Đau mắt đỏ - Thực phẩm nên kiêng khi đau mắt đỏ và lưu ý những gì
Dù người bệnh đau mắt đỏ không cần phải kiêng khem quá nhiều tuy nhiên vẫn có một vài nhóm thực phẩm cần kiêng ăn. Vậy đau mắt đỏ kiêng gì?
Công dụng của khoai lang tím - Bạn cần lưu ý gì khi ăn khoai lang tím?
Khoai lang tím là món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng tuy nhiên không phải ai cũng biết đến 9 công dụng của khoai lang tím đến sức khoẻ.
Khoai mỡ là khoai gì? Tác dụng của khoai mỡ đối với sức khỏe
Khoai mỡ là nguyên liệu khá quen thuộc của các chị em khi vào bếp. Cùng tìm hiểu thêm về những công dụng của loại khoai này đối với sức khỏe nhé!
Làm việc trên giường ngủ và 5 tác hại khôn lường đối với sức khỏe
Nhiều người thích mang công việc lên trên giường để làm và nghĩ rằng điều này giúp giảm lo lắng, kích thích sự sáng tạo.
10 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của làn môi - Số 2 gợi ý bệnh đột quỵ cực nguy hiểm
Làn môi của chúng ta vốn mỏng manh và mềm mại. Da vùng môi chỉ chứa ⅓ lớp tế bào so với làn da thông thường.
7 chỉ số sức khỏe quan trọng có thể cứu vãn cuộc sống của bạn, đó là gì?
Huyết áp, lượng đường trong máu, trọng lượng cơ thể, thời gian tập thể dục, nhịp tim, cholesterol và các hoạt động hằng ngày nói lên sức khỏe cơ thể bạn.
Đậu Hà Lan - Điểm danh 9 tác dụng của đậu Hà Lan không phải ai cũng biết
Đậu Hà Lan là một loại thực phẩm lành mạnh rất giàu vitamin và khoáng chất. Bên cạnh việc cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể đậu Hà Lan còn rất có lợi trong phòng tránh bệnh tật. Dưới đây là một số tác dụng của đậu Hà Lan bạn cần biết.
Hiện tượng giật mình khi ngủ - Nguyên nhân và cách phòng tránh
Những cơn giật mình khi ngủ thường đi kèm cảm giác hụt hẫng hoặc lo sợ trong giấc ngủ. Tình trạng này có thể khiến chất lượng ngủ của bạn bị giảm sút và gây mệt mỏi vào sáng hôm sau.
Rau diếp cá - Lợi ích, bài thuốc và lưu ý khi dùng
Đối với nhiều người, rau diếp cá không dễ dàng khi ăn mà thậm chí còn gây cho người ăn cảm giác khó chịu vì mùi tanh của nó. Tuy nhiên, rau diếp cá đã được các chuyên gia tìm thấy có nhiều lợi ích cho sức khỏe như: tăng cường hệ miễn dịch, trị mụn trứng cá, cải thiện hoạt động của đường hô hấp... Vậy sử dụng rau diếp cá như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bài viết này sẽ cung cấp thêm những thông tin này.
7 lợi ích của việc uống nước chanh mỗi ngày và một số lưu ý về sức khỏe
Nước chanh là thức uống được ưa chuộng bởi công dụng thanh nhiệt, giải khát trong những ngày hè nóng nực. Không chỉ vậy, nhiều người còn uống nước chanh mỗi ngày và cho rằng loại đồ uống này còn có nhiều tác dụng hơn thế. Để tìm hiểu thêm về thói quen này, mời bạn đọc tham khảo bài viết dưới đây.
Vì sao không được uống rượu sau tiêm vaccine Covid-19?
Sau khi tiêm vaccine Covid-19, nếu uống rượu có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, làm tăng phản ứng phụ sau khi chủng ngừa.