15 nếp nhăn trên mặt có thể mang ẩn ý về sức khỏe

1. Nếp nhăn ngang trán

Những nếp nhăn ngang trán gọi là "Đường lo lắng" và chúng là dấu hiệu cho thấy bạn đang chịu đựng rất nhiều căng thẳng hàng ngày. Nếu nếp nhăn này đậm thì bạn nên sống chậm lại và thư giãn thường xuyên hơn.

Ngoài ra, nó cũng có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang tiêu thụ rất nhiều đường và không uống đủ nước. Vì vậy, hãy cân đối lại chế độ ăn của mình và làm những điều mình thích để được thư giãn.

2. Nếp nhăn ở đường chân mày trái

Đường chân mày trái có mối tương quan trực tiếp đến lá lách. Nếu bạn thấy nếp nhăn ở đường chân mày trái hằn rõ trong một thời gian ngắn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy lá lách của bạn đang có vấn đề. Trong tình huống này, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ.

3. Nếp nhăn ở đường chân mày phải

Gan kết nối với da, cụ thể là các nếp nhăn ở đường chân mày phải. Nếu nếp nhăn tại đây xuất hiện nhiều hơn, đó có thể là dấu hiệu của mất cân bằng gan. Để khắc phục, bạn hãy ăn uống nhiều rau xanh, tiêu thụ lượng protein vừa phải, cắt giảm lượng cà phê, đồ ăn cay và muối lại.

4. Nhăn ở đường đầu mũi

Một đường nhăn ngang sống mũi có thể cho thấy bạn đang bị dị ứng hoặc do lo lắng, căng thẳng quá mức. Hơn nữa, đường sống mũi liên quan đến đời sống tình cảm, cụ thể là chuyện chăn gối. Sống mũi nổi rõ hơn có thể cho thấy nhu cầu chăn gối của bạn thấp hơn bình thường. Tăng cường đời sống tình cảm có thể giúp bạn giảm nếp nhăn ở đây.

5. Vết chân chim

Đây là các nếp nhăn xuất phát từ 2 bên mắt. Nếu bạn có vết chân chim nổi rõ, điều đó có nghĩa là bạn vận dụng toàn bộ cơ mặt khi cười. Tuy nhiên, nó cũng là dấu hiệu cho thấy bạn gặp vấn đề về mắt, phải nheo mắt để nhìn rõ hơn.

Ngoài ra, các vết chân chim có mối liên hệ với các cơ quan như gan, thận và dạ dày. Nếu bạn thấy những đường chân chim ở 2 bên mắt ngày càng rõ thì bạn cần cân đối lại chế độ ăn uống tốt hơn.

6. Quầng hoặc bọng mắt

Bọng mắt hay quầng thâm xuất hiện khi chúng ta không ngủ đủ giấc. Nhưng nếu bạn ngủ đủ mà vẫn có bọng mắt thì đó là dấu hiệu cho thấy thận bị yếu, lưu thông kém. Trong tình huống này thì hãy thử tập yoga hoặc chạy bộ nhẹ để cải thiện tuần hoàn.

7. Thay đổi màu da trên má

Các vùng da trên má cho thấy các vấn đề ở phổi. Nếu bạn thấy màu má có sự thay đổi nhất định thì phổi có thể không ổn và nếu kèm theo khó thở thì bạn cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Má trở nên nhạy cảm cũng liên quan đến vấn đề tiêu hóa. Trong trường hợp này bạn cần cải thiện chế độ ăn, thập thể dục để cải thiện sức khỏe cho phổi.

8. Mũi ửng đỏ

Vào mùa đông thì việc mũi ửng đỏ là phổ biến nhưng nếu mũi bị đỏ trong trường hợp khác, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo tim hoặc hệ tuần hoàn gặp vấn đề. Nếu tình trạng đó còn tiếp tục, bạn nên đến gặp bác sĩ. Còn khi tình trạng không nghiêm trọng, mũi còn đỏ thì bạn nên giảm cà phê và thức ăn cay. Ngoài ra, hãy nạp các thực phẩm giàu axit béo như quả bơ để tăng cường sức khỏe và điều hòa huyết áp.

9. Nếp nhăn ở mép

Các nếp nhăn xuất hiện ở một bên miệng kết nối với ruột kết. Nếu nếp nhăn này rõ hơn chỉ trong một khoảng thời gian ngắn, đó có thể là dấu hiệu cho thấy đại tràng của bạn không khỏe.

May mắn là ruột kết rất dễ phục hồi. Bạn hãy uống nhiều nước, ăn thực phẩm giàu vitamin D và tập thể dục thường xuyên để đại tràng khỏe mạnh.

10. Nếp nhăn ở rãnh cười

Nếu bạn cười nhiều thì rất có thể sẽ có vài nếp nhăn ở rãnh cưới. Đó là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu rãnh cười sâu và lan rộng chỉ trong một khoảng thời gian ngắn thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy tuyến tụy của bạn đang suy yếu. Hãy thêm những thực phẩm lành mạnh vào chế độ ăn như việt quất, nho, tỏi để tuyến tụy khỏe mạnh nhé.

11. Nếp nhăn ở môi trên

Xuất hiện nếp nhăn sâu ở môi trên là dấu hiệu của người hút thuốc và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Nếu bạn sử dụng ống hút liên tục thì cũng bị nhăn ở đây.

Tuy nhiên, các nếp nhăn ở môi cũng liên quan đến lá lách, là dấu hiệu cho thấy lá lá yếu. Hãy cải thiện chế độ ăn, ăn nhiều rau như cà rốt, củ cải để có một lá lách khỏe mạnh.

12. Đốm trên môi

Các đốm trắng xuất hiện trên môi có thể là dấu hiệu cho thấy máu lưu thông kém. Mặc dù chúng không đe dọa sức khỏe nhưng cũng có thể báo hiệu ruột kết có vấn đề. Để cải thiện tuần hoàn, bạn nên hoạt động thể chất nhẹ nhàng, thường xuyên như chạy bộ hoặc yoga. Ngoài ra, hãy thêm thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn của bạn. Nếu gặp các triệu chứng nghiêm trọng hơn như đau, chảy máu thì hãy đến gặp bác sĩ.

13. Nếp nhăn ở cổ

Các nếp nhăn ở cổ là điều tự nhiên và trở nên rõ hơn khi chúng ta già đi. Chúng có thể là kết quả để lại của việc thừa cân hoặc báo hiệu các vấn đề về tuyến giáp. Sức khỏe tuyến giáp có thể được cải thiện bằng cách uống kẽm và giảm lượng gluten trong chế độ ăn. Tuy nhiên nếu tình trạng xấu đi theo thời gian thì tốt hơn hết là nên đi khám.

14. Nếp nhăn dưới môi dưới

Những nếp nhăn tạo ra ngay dưới môi và phía trên cằm cho thấy bạn có thể dang tích tụ năng lượng tiêu cực. Giữ năng lượng này có hại cho sức khỏe. Nếu nếp nhăn này ngày một nổi rõ thì hãy dành thời gian thư giãn và loại bỏ cảm giác tiêu cực bạn đang nuôi dưỡng.

15. Vân thái dương nổi rõ

Các tĩnh mạch thái dương nổi rõ kéo dài xung quanh 2 bên trán là dấu hiệu của huyết áp cao. Điều này có thể cho thấy bạn đang rất căng thẳng. Hãy chọn cho mình một bộ môn để tập luyện như yoga, đi bộ. Ăn chuối là cách tự nhiên để giảm huyết áp.