Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon.
Blog Sống Khỏe
MỚI NHẤT
12 cách giảm stress hiệu quả giúp bạn sống lạc quan
Bạn luôn tự hỏi đâu là cách giảm stress hiệu quả để thoát khỏi sự căng thẳng? Thật ra có rất nhiều cách “đánh bật" lo âu mà bạn có thể áp dụng tùy hoàn cảnh.
Top 12 sữa dành cho người bệnh người mới ốm dậy để hồi phục sức khỏe nhanh nhất
Người mới ốm dậy cần được bồi dưỡng, chăm sóc đúng cách để nhanh hồi phục sức khỏe và cải thiện tâm trạng.
Lợi ích của việc ăn gừng vào mùa hè, ăn củ cải vào mùa đông
Đông ăn củ cải, Hạ ăn gừng là một câu nói phổ biến ở Trung Quốc. Nhìn dưới góc độ y học, đây là nguyên tắc ăn rất tốt cho cơ thể.
Uống cà phê ngay khi ngủ dậy, điều gì sẽ xảy ra với cơ thể?
Uống cà phê khi bụng đói có thể gây ra tác hại khôn lường.
Hiện tượng lạnh chân vào mùa đông là gì? Cách làm ấm chân vào mùa đông hiệu quả
Một trong những bộ phận trên cơ thể nhạy cảm với lạnh chính là bàn chân.
10 công dụng của lá ổi với sức khỏe đường ruột tuyệt vời hơn bạn tưởng
Công dụng của lá ổi được y học cổ truyền ca ngợi như một “vị thuốc vàng” cho sức khỏe. Lá ổi chứa nhiều chất hàm lượng dược chất berbagia cao.
Tại sao móng tay mọc nhanh hơn móng chân?
Tại sao móng tay mọc nhanh hơn móng chân? Móng tay mọc nhanh hơn móng chân vì thường chịu va đập và nhận được nhiều chất dinh dưỡng hơn do nằm ở vị trí gần tim.
Tại sao có hiện tượng tê liệt giấc ngủ, có nguy hiểm không?
Một người trải qua cảm giác tê liệt khi ngủ sẽ có cảm giác nặng nề giống như ai đó hoặc vật gì đó rất nặng đang đè lên mình, thường đi kèm với ảo giác.
Những thực phẩm cực tốt cho người bị gãy rụng tóc
Tóc gãy rụng là nỗi lo chung của rất nhiều người. Bạn có biết những thực phẩm sau sẽ giúp bạn giảm tình trạng này!
Bỏ bữa sáng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào?
Bỏ bữa sáng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là những thay đổi của cơ thể khi bạn không bắt đầu ngày mới với một bữa ăn lành mạnh.
Có phải uống nhiều nước là tốt? Uống nước như thế nào mới hiệu quả
Nước đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể người, con người có thể nhịn ăn trong vài tuần nhưng không thể không uống nước quá 3 ngày.
Nhụy hoa nghê tây saffron là gì? Tác dụng và cách sử dụng như nào là tốt nhất?
Nhụy hoa nghệ tây saffron nổi tiếng với công dụng làm đẹp và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe phụ nữ bằng cách ngâm trong nước lọc trước khi uống.