-
Cách ngủ nhanh trong vòng 10 đến 120 giây có thể bạn chưa biết
Cách ngủ nhanh trong vòng 10 đến 120 giây, Khi áp dụng các cách ngủ nhanh, bạn có thể xua tan mọi căng thẳng và hồi phục sức khỏe sau một ngày dài mệt mỏi. -
Ngủ kiểu này còn nguy hiểm gấp nhiều lần thiếu ngủ
Giấc ngủ cực kỳ quan trọng. Thức dậy nhiều mỗi đêm có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tâm lý của mỗi người. -
Bà bầu mất ngủ nên ăn gì? Thực phẩm cho mẹ mang thai mất ngủ
Bà bầu mất ngủ nên ăn gì? Chế độ ăn uống quyết định phần lớn sức khỏe của bà mẹ đang mang thai. Tình trạng mất ngủ cũng không ngoại lệ.
-
Rối loạn giấc ngủ khi mang thai: Bạn đã biết các biện pháp cải thiện chưa?
Nếu bạn mệt mỏi đi ngủ, bạn sẽ gục đầu và ngủ ngay khi đầu chạm vào gối. Thay vào đó, bạn thấy mình tỉnh táo và nhìn từng phút trôi qua. -
Nếu đêm bạn hay suy nghĩ khiến bạn mất ngủ hãy đọc bài này?
Ngay cả những người không gặp vấn đề về giấc ngủ đôi khi cũng cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng. Và đó là lúc tâm trí bạn lẩn quẩn với những suy nghĩ trong đầu -
Hoa nhài phong thủy giúp thu hút năng lượng, tài lộc và cải thiện mối quan hệ
Hoa nhài là loại hoa có mùi thơm rất đặc trưng, không những để trang trí mà còn có nhiều công dụng cho sức khỏe và phong thủy -
7 thứ đang âm thầm làm giảm chất lượng giấc ngủ khiến bạn tăng cân
Một số việc hay làm ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức mỗi ngày và có thể gây tăng cân khó kiểm soát. -
Phân biệt các loại bệnh đau đầu thường gặp nhất
Tình trạng đau đầu thường xuyên khiến bạn mất năng lượng và làm việc kém hiệu quả. Hãy xác định các kiểu đau đầu để có cách xử lý hiệu quả nhé! -
Vì sao bạn bị cơn đau đầu buổi sáng sớm? Điều trị như thế nào?
Thỉnh thoảng, bạn có thể bị nhức đầu sau một giấc ngủ kém, khi gặp căng thẳng hoặc bạn cũng có thể thường xuyên bị tình trạng này. -
Tại sao có hiện tượng tê liệt giấc ngủ, có nguy hiểm không?
Một người trải qua cảm giác tê liệt khi ngủ sẽ có cảm giác nặng nề giống như ai đó hoặc vật gì đó rất nặng đang đè lên mình, thường đi kèm với ảo giác. -
8 tác hại của việc thiếu ngủ đối với ngoại hình của bạn
Thường xuyên thiếu ngủ có thể khiến bạn trông già hơn tuổi và gây những tác hại về lâu dài đối với cả sức khỏe lẫn ngoại hình của bạn. -
Vì sao ngày càng nhiều người trẻ bị suy giảm trí nhớ?
Người trẻ bị suy giảm trí nhớ tuổi ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, nguyên nhân dẫn tới tình trạng này lại ít ai biết. -
Thức khuya có tác hại gì? Mấy giờ được gọi là thức khuya có thể bạn chưa biết?
Mấy giờ là thức khuya? Thức khuya sẽ khiến sức khỏe gặp vấn đề gì? vậy như thế nào được tính là thức khuya? Thời gian ngủ tốt nhất là mấy giờ? -
Suy giảm trí nhớ là gì? Các nguyên nhân suy giảm trí nhớ bạn nên biết
Suy giảm trí nhớ là gì? nguyên nhân do đâu? suy giảm trí nhớ có nguy hiểm không, điều trị suy giảm trí nhớ ở người trẻ như thế nào? -
Cách tính thời điểm hoàn hảo để ngủ và thức dậy có thể bạn chưa biết
Ngủ giúp chúng ta nạp năng lượng cho bản thân, nó còn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của bạn. Do đó, nghỉ ngơi đầy đủ và có một giấc ngủ ngon là vô cùng cần thiết. -
Thường xuyên tỉnh giấc lúc 1-3 giờ sáng chính là dấu hiệu gan đang kêu cứu
Lá gan được biết đến như là "trung tâm chuyển hóa chất”, do vậy sức khỏe của gan vô cùng quan trọng. Gan sẽ ngày một tổn thương hơn nếu không được quan tâm -
Lý do bạn nên sớm cải thiện chất lượng giấc ngủ
Ngủ ngon, ngủ đủ giấc là điều cần thiết giúp bạn duy trì sức khỏe và hạnh phúc, vì vậy bạn nên bắt tay ngay vào việc cải thiện chất lượng giấc ngủ. -
Làm việc trên giường ngủ và 5 tác hại khôn lường đối với sức khỏe
Sức cám dỗ của gối ấm, nệm êm luôn thật khó cưỡng. Đó là lý do nhiều người thích mang công việc lên trên giường để làm và nghĩ rằng điều này giúp giảm lo lắng, kích thích sự sáng tạo. -
Sự thật về giấc ngủ - Những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm
Sự thật về giấc ngủ, những điều thú vị về 5 giai đoạn của giấc ngủ trong một đêm, những yếu tố làm rối loạn giấc ngủ, mẹo để có được giấc ngủ ngon. -
Nhật ký ung thư trước khi qua đời của một nữ tiến sĩ 32 tuổi cảnh tỉnh 3 thói quen xấu của nhiều người
Nhật ký ung thư trước khi qua đời của một nữ tiến sĩ 32 tuổi cảnh tỉnh 3 thói quen xấu của nhiều người trong xã hội hiện nay, hầu như ai cũng mắc phải
Copyright © SSK Hà Nội | All rights reserved.
